牙龈出血没法教你怎么预防。

核心提示：牙龈出血是生活中经常遇到的牙病。很多人认为牙龈出血只是个小问题，没必要大惊小怪。中医提醒，牙龈出血很可能是身体疾病的前兆。如何预防？

专家说，健康的牙龈在刷牙和吃饭时不会出血。如果出现这种问题，很有可能他们有牙龈炎，甚至可能是全身性疾病的表现。

专家说，牙龈炎是最常见的口腔疾病，每个人都可能发生。表现为牙龈红肿、充血，刷牙时容易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的牙菌斑、软垢和牙垢。牙菌斑由大量微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈炎。健康的牙龈呈粉红色，有韧性，即使用很大的力刷牙也不会出血。

如何预防牙龈出血？

专家说，如果刷牙时发现牙龈出血，可以先检查一下牙刷刷毛是否太硬。如果是硬毛引起的出血，一般更换软毛小头的保健牙刷后可以自行停止。平时要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下四点：

1.每餐后和晚上漱口。牙龈炎患者可以使用漱口水杀死口腔和牙齿中的大多数致病菌，使您的口气清新。

2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者要选择药用牙膏刷牙，最好买几种不同的有止血作用的药用牙膏交替使用，最好用不同品牌的。

3.牙线应该每天使用(最好是每顿饭后和晚上睡觉前)。如果牙缝过大，应使用齿间刷清除牙齿表面和牙周区域的污垢和食物残渣，以防止牙垢和牙结石的形成。

4.定期去医院洗牙是非常重要的牙齿护理方法，一般是半年一次到一年一次。如果是牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。