今天刷牙的时候“出血”了吗？

很多人说自己天天刷牙，口腔没有问题，但是刷完牙总会吐出粉红色的泡沫，或者咬完苹果默默的留下一些斑驳的小红点。注意这不是口红！

刷牙出血、牙龈肿痛几乎每个人都发生过，尤其是在疲劳、生活不规律、刷牙不小心的时候。有些人认为牙龈出血是因为缺乏维生素。事实上，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血发红(当年水手患的“坏血病”就是这个原因)，但除非连续两三个月不吃蔬菜、水果、牛奶等含维生素C的食物，除了极少数正在患血液病等全身性疾病的人，大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

流血了，这是牙龈在呼救。

健康的牙龈应该是粉红色的，有光泽，有韧性，龈沟只有2-3毫米；发炎的牙龈会变红变暗，肿胀松弛，容易出血，龈沟(牙龈与颈部连接处形成的缝隙)也会加深。牙龈炎其实是最温和的牙周病，它的炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。主要是由于牙龈周围，尤其是龈沟内的牙菌斑引起的炎症反应。

健康的牙龈，牙周探针只能进入2-3 mm，牙周炎患者的牙龈和龈沟加深，牙周探针可以进入更多。牙龈和龈沟中有许多炎性细胞浸润。

牙龈炎，牙周炎的前奏

牙周炎是一种进行性疾病，这意味着它不会像普通感冒一样。不管治疗与否，只要没有二次感染，一周左右就会好的。牙龈和牙龈下的牙槽骨是牙齿的坚实后盾。一旦牙齿被炎症破坏，牙齿也不能幸免。如果不重视牙龈的炎症，不及时治疗，牙龈炎会逐渐变成牙周炎，轻则牙龈萎缩出血，重则进食无力，甚至导致牙齿松动脱落。

牙龈炎发展为牙周炎，牙周附着逐渐丧失，牙周刺激物增多，牙槽骨破坏。下颌前牙x线片。图A和图B中的A线表示牙槽骨的正常高度，图B中的B线表示牙周炎吸收的牙槽骨高度，仅为正常高度的一半。

教你如何告别每天的“出血”

如果听到牙龈求助，首先要去找专业的牙医检查。

出血的原因很多，需要专业的牙医来判断。

那些堆积在成年人身上的牙结石，需要牙医的帮助，通过洗牙和刮宫来清理。

日常护理同样重要，所以一定要养成刷牙的好习惯。