四种方法有效清除牙菌斑

牙菌斑是一种非常常见的口腔疾病，但却是危害口腔健康的首要元凶。牙菌斑由大量细菌、微生物和食物残渣组成，附着在牙齿上。如果长时间不清理，会诱发龋齿。

今天口腔医生就来教大家四种有效去除牙菌斑，保护我们牙齿健康的方法。一、刷牙

我们迟早会得晚牙。为了有效防止牙菌斑的生长，我们应该认真刷牙。刷牙可以大大减少牙菌斑在牙齿表面的附着，也是保护口腔卫生最有力的方法。二、漱口

经常漱口，最好是漱口，可以减少牙菌斑附着在牙齿上，这也是一种非常简单的去除牙菌斑的方法，还可以预防龋齿和牙周炎三、牙线.

刷牙和漱口只能清除表面的牙菌斑，而牙线可以清除牙齿之间的牙菌斑。四、洗牙

我建议你每半年洗一次牙。经常洗牙是一种可以彻底清除牙菌斑，有效清除牙垢和牙石，预防各种口腔疾病的方法。