介绍6种美白牙齿的方法。

首先，刷牙

早晚刷牙，饭后漱口，看似已经是一句烂话，但这个基础调理真的是必不可少。也许你每天早晚刷两次牙，但是仔细想想。你认真刷牙三十秒还是三分钟？要真正有效的清洁牙齿，这种懒惰是偷不走的。选择刷毛优秀的牙刷，一管美白牙膏，认真定期刷牙。另外，我要提醒你，饭后不要马上刷牙。可以先用清水漱口，一两个小时后再刷牙，这样会更有利于牙齿健康，因为这样可以避免牙冠表面的牙釉质流失。

第二，洗牙

对于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿，保护牙齿健康。洗牙可以彻底清除牙垢和牙菌斑，这也是为什么它不仅可以治疗牙龈出血，还可以美白牙齿。即使没有牙龈出血，洗牙也有利于牙齿健康和牙齿洁白，但洗牙也不必过于频繁，推荐周期为半年一次。

第三，漂白

漂白牙齿是通过药物去除长期积累的矿物质，以恢复牙齿固有的洁白。漂白和洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的污垢，而漂白是通过脱矿使牙齿露出本来的颜色。所以漂白的效果自然要比洗牙明显的多，但是因为一般用强氧化剂来漂白牙齿，所以为了安全起见，一定要选择好一点的医院来漂白牙齿。

四。牙膜

我们可以在广告和超市中看到各种各样的牙科薄膜产品。使用牙膜的好处是美白动作可以在家轻松完成，而且效果更快，价格适中，因此受到很多美妆演员的青睐。在这里提醒大家，贴牙膜的时候，要尽量避免牙膜接触牙龈，因为牙龈远没有牙齿坚固。

五、瓷器

做烤瓷牙真的就像戴了一副牙套。简单来说，烤瓷牙是经过打磨后，与真牙紧固粘附在一起的。贵金属合金烤瓷牙是原烤瓷牙的升级版。保持器的内侧是贵金属合金，外侧是瓷器。这是因为贵金属和人体是相容的，瓷面上的细菌无法存活，所以不会出现蛀牙的情况，集合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然也高。

六六。冷光

冷光美白就是冷光照射后在牙齿上涂一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以冷光美白还是通过药物来美白牙齿，激光只是药物治疗的辅助工具。但是，它的上风还是很明显的。因为是激光施，非常精准安全，而且所需时间比较短，通常一个半小时就能完成。