夏天永远是女人的专利。打开电视，打开时尚杂志，女人专属的漂亮衣服让很多男人暗暗感叹：做女人真好。今年夏天更性感的时尚来了，爱美的MM们都跃跃欲试：露肩抹胸、斜肩、吊带裙等。可是刚穿上性感单薄的夏装，不完美的身材就暴露出来了，照镜子的时候匆匆脱下，一件心爱的衣服就穿在箱底。只能羡慕的看着街上的美女，在自己面前充分发挥女性的魅力。

转眼间，我在琳琅满目的各种减肥方法中不知所措：想节食？付出太多，会是一种荣耀，一种损失；长期做有氧运动？运动强度大，还可能造成局部肌肉发育和运动损伤，难以坚持。一旦停止，重量会直线上升；吃各种减肥药喝各种减肥茶？你看到有多少明星以自己的身材为荣？他们是通过减肥药染上的。然而，瑜伽减肥方法会让你大吃一惊：

1.减脂美臂。美丽指数15:夏天来了。看着别人胖瘦相间的胳膊，心里真不是个滋味。通过练习瑜伽，你可以减掉手臂上的脂肪，然后你就可以“玉臂迎风”。

2、塑腿瘦腿，美丽指数20:塑造每个女人都渴望和追求的婀娜美腿。

3、享受苗条的腰身，美丽指数20:正常情况下，腰围与臀围之比应该在0.72左右。腰部曲线是身体曲线美的关键。如果腰部恰到好处，即使胸部不够丰满，臀部不够上翘，也依然给人曲线玲珑、起伏有致的美感。

4、收腹美臀，美女指数20:所有人都不喜欢肚子鼓起来，臀部下垂。怕被人取笑？其实只要通过瑜伽纠正姿势，臀部位置就会得到改善，腹部自然收紧。

5、丰胸，美丽指数20:胸部是女性最具性吸引力的器官，想要更风情万种，微波荡漾，赶紧运动起来就好！

6、弯曲的背部，美丽指数15:要成为一个性感的女人，零缺陷的背部曲线绝对是你最大的胜算。记住，优雅的女人不一定漂亮，但一定不是驼背走路，臃肿的身体拖着的女人。

对比上面的美貌指数，请马上照照镜子：你目前的美貌指数是多少？

如果答案在35以下，说明你现在的身材真的很讨人喜欢，马上行动吧！

如果答案是40-60，虽然勉强说得过去，但我相信你还是不敢在公共场合穿那些性感的衣服，所以你得在家里玩得开心。

答案是80-95，穿什么都不是问题，但是要小心！你还需要保持好身材。一不小心就会落入以上两类！

95以上是天生丽质，但要想真正穿出超模的味道，优雅气质更重要！