春节假期不小心吃多了怎么办？

突然放松的假期有时会让你觉得无所事事。虽然不停地吃东西不能让时间过得更快，但一定会让你感到一丝安慰，所以在你饿之前，早点把桌上的零食“收拾”干净。MM们在痛恨自己没能保住减肥成果的同时也会感到无奈。不要沮丧！试试下面的瑜伽动作练习一下，既能打发无聊的时间又能让你苗条！

吃多了再做这个瑜伽。

瑜伽动作一：直立，右腿向后退一步，距离约3-4肩；左膝弯曲90度，身体下压伸直右腿；手臂向上摆动伸直，使左右手臂的肱二头肌贴在每只耳朵上；尽可能拉伸身体，手掌并拢，始终保持肩部和胸部最大程度打开；将身体集中在右腿上，保持凝视。更换左右腿，立即前倾15次。

肚子饱了怎么办？

那些吃零食打发无聊时间的MM，最多是担心身材走样，不会对器官造成太大负担。但是，对于那些抵抗力弱，容易暴饮暴食的MM来说，等到肚子觉得饱了难过的时候，已经来不及了，只想大哭一场！消食片？是三分毒，来做一套舒缓的瑜伽动作吧！它会帮助你快速消化胃里堆积的食物，让你的身体瞬间变亮！

瑜伽动作二：坐好后尽量拉伸双腿，弯曲右腿膝盖，右脚踝放在左腿外侧，尽量靠近大腿；右手撑地，左手放在弯曲右腿的膝盖上；随着身体向右扭转，左手适当向身体内侧施力；保持第二个动作，恢复坐姿，反方向进行，重复15次。