教练介绍：李的专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、全国民间舞考级教师证书。特长：瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢复。

一、互推双手分解丰胸。

第一步。金刚姿势下跪，吸气，双手平放在胸前，手指张开。

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