不知道大家有没有这种经历？走在路上，不经意瞥一眼商店橱窗，倒影里的我表情僵硬坚硬。这是你面对大众时的表情。如果你在看不到自己时间的时候在意这些台词，那么今天你就需要这个小秘方了。这些动作可以实现面部肌肉和皮肤的平衡运动，让你保持健康和年轻，充满朝气和活力。面部肌肉看起来健康紧致不松弛，脸看起来更好看，皮肤更有弹性。

扬起你的眉毛

2.像紧锁的眉头

3.中指顺着眉毛的方向向外拉。

4.用大拇指按鼻孔，往上挤。5.让你的鼻孔一个个收缩

6.尽可能睁大你的眼睛，然后把它们放回去。

7.快速眨眼20次

8.把眼球上、下、左、右转圈

9.吸进你的嘴唇

10.伸出你的嘴唇。

11.用双手把嘴唇向两边斜向上拉，然后放回去。

12.双手把嘴唇从脸颊上拉出来，放回去。

13.闭上嘴唇，鼓起脸颊，放松。

14.发出响亮的“哇”声

15.“e”的发音。尽可能用力张开嘴，然后放回去。

17.上下牙用力咬，嘴唇不要张开。

18.向前推你的下巴。

19.从一边到另一边放松地摇动你的下巴。

PS:

*行动要有把握。

*每个动作至少做8次。

*每一项可以选择单独做，也可以选择一起做，早晚各做一次，时间久了会有意想不到的效果。