除了著名的香薰精油，西班牙还发展出一套四部式的身体按摩方法，分别是头、手、身、脚。这次处理宝宝脸的独特方法是一招三式，简单易学。每晚睡前和起床后练习，七天之内，瓜子就会出现在眼前。

从右脸颊开始，拇指向下按压耳朵凹陷位置至锁骨位置，反复做10 ~ 20次，可疏通淋巴腺，改善下巴轮廓；左边也一样。

从鼻翼两侧，用食指在颧骨下按小圈向嘴唇方向，10 ~ 20次即可消除脸颊肿胀，抚平笑纹。

从下巴尖开始，按压到耳后骨，循环10 ~ 20次，可以控制激素分泌，保持皮肤弹性，防止肌肉松弛。

PS:运动时深呼吸，不仅可以刺激神经系统和皮下组织，还可以防止眉间和额头出现皱纹。