第一步

在掌心预热半径为2cm的精华液并推开，然后将手和手指从额头向太阳穴推开。

第二步

手指并拢，从眼睛下方向太阳穴横向按摩。

第三步

四个指关节沿着脸部轮廓从嘴角向左耳前方滑动，在耳朵下轻轻按压三次(在手掌中)。

第四步

双手轻轻放在脸上，慢慢按在耳朵前面。重复三次。

立正！

睡前2小时内不要喝水。

睡前喝太多水，第二天起床，脸和眼睛会肿。为了避免这种情况，你应该在睡前2小时内停止喝水。如果你的嘴真的很干，用棉签蘸点水敷在嘴唇上，可以缓解口渴。不然第二天起来看到肿的圆脸就后悔了！

躺在床上看电视，下巴肿了，脸没得商量

为了贪图舒适，躺在床上懒懒的看书看电视，长时间挤压脸部会产生双下巴，会让脸部更容易浮肿，再怎么补救都得不偿失。

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