每个女人都渴望一张年轻、有弹性而不松弛的脸。但是，只要地球上有重力存在，皮肤就不可避免地会随着年龄的增长而下垂。

除了补充有效成分，还要注意收紧脸部的线条。下面介绍中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚做一次，坚持下去，一周就能看到效果！

首先，舌头练习

这项运动可以完善下巴和脖子的线条。

1.指尖压下巴的同时，舌尖发力，尽量伸出舌头。

2.这样把舌头移到左下方。这时候如果你口腔的肌肉变硬了就没事了。

3.开始向右旋转，转圈为一组动作，重复八次。

第二，下巴练习

这个练习可以收紧下巴。

1.闭上嘴，下巴尽量向右移动。

2.以同样的方式向左移动。每组做八组。

第三，磨牙锻炼

这个练习可以消除颈部和双下巴的松弛。

1.试着慢慢把嘴水平张开到末端，然后停10秒钟。

2.闭上嘴使劲咬磨牙就行了，10秒钟都不要停。重复上述一组动作8次。