小巧精致的脸型已经成为了美丽和时尚的标准模板。小脸不仅能让你看起来更漂亮，还能提升你的气质！下面小编推荐几个精彩的瘦脸方法，千万不要小看这些招式！只要长期坚持，也可以拥有迷人精致的容颜。

一：不吃辣的零食。

辛辣食物到底是什么意思？辣的意思是：又尖又壮。这类食物有葱、蒜、韭菜、姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、茴香等。想要保持完美的面部曲线，一定要注意面部水肿！一不注意，就可能让自己费尽心思保持的面部曲线瞬间消失。所以晚餐尽量避免辛辣和咸的食物。

零食更是瘦脸避免。你有没有注意到，有的女人吃的很少，却瘦不下来，因为她是“零食女王”？零食热量高是关键。如果经常一次吃几个零食，热量是非常可观的。零食营养成分低，普遍缺乏蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。另外，包装食品往往含有反式脂肪，导致毒素堆积。作为代餐，健康会受到影响。下次你漫无目的的对待你的嘴巴，想想你的梦脸，少吃点。

但是，不能用力过猛，轻轻就好，一定不能让脸感觉不舒服！尽量不要躺着看报纸，更不要趴着睡。从嘴角向两颊打圈按摩，逐渐缩小按摩范围，增加按摩面积。下次你漫无目的的对待你的嘴巴，想想你的梦脸，少吃点。所以晚餐尽量避免辛辣和咸的食物。

二：远离有嚼劲的食物，吃饭的时候嚼来嚼去。

不要吃能让下巴肌肉发达的食物，比如口香糖、鱿鱼丝等。吃的时候尽量左右咀嚼，防止一侧过于发达。三：指压按摩瘦脸

现在美容院都是用瘦脸产品来达到瘦脸的效果，我们也可以自己在家按摩瘦脸。具体方法如下：首先把镜子放在胸部，向下看，看到松弛的部分，就是要去除的脂肪。将按摩膏或瘦脸产品均匀地涂抹在两侧的下巴和脸颊上。然后双手放在下巴两侧，用食指、中指、无名指的力量按摩两侧的下颌线条。然后用食指和中指的力量，从嘴角向两颊打圈按摩，逐渐缩小按摩范围，增加按摩面积。

四：保持正确的睡姿。

睡眠不足和身体疲惫会引起面部浮肿，所以要尽可能保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着看报纸，更不要趴着睡。

五：瘦脸按摩

1.用拇指抵住额头，施加一点压力，沿着眉骨滑动到眉尾，最后带到太阳穴。

2.用食指和中指按压颧骨下部，向耳朵方向滑动数次。原力一定会觉得有点痛。

3.拇指压在下巴内侧，食指和拇指紧紧夹住，滑到耳后，最后压耳三次。

4.将耳后堆积的废物带到颈部下方，最后用力按压锁骨内侧3次，将废物清空。

六：瘦脸刷要轻装上阵。

潮人的大爱，瘦脸刷！每天早晚坚持10分钟，2周就能看到好效果！这种方法也是女王每天都用的！原理很简单，因为脸颊两侧的淋巴系统比较发达，按摩脸颊可以有效促进多余水分的排出，从而达到瘦脸的效果！但是，不能用力过猛，轻轻就好，一定不能让脸感觉不舒服！