在锥子脸盛行的年代，一批圆脸小花旦突围而出，赢得观众满堂喝彩，比如赵、但是脸虽然圆，脸却很小！拍照不需要找角度，不需要找滤镜，还是很好看的~现在小编就给大家分享一下瘦脸的小妙招，不管什么原因都适用！

锻炼身体

多做运动，适当出汗，可以帮助身体排出一些水分，不仅有利于消肿，还有利于脂肪燃烧。最有效的运动是有氧运动，通过脂肪燃烧的过程，让身体的体脂率有一定程度的下降，因为脂肪代谢是全身性的，体脂减少了，脸自然也会变小。

饮食

我们也可以在饮食上下功夫。我们可以多吃一些消肿利湿的蔬果，如冬瓜、薏米、红豆、扁豆、萝卜等食物，也有助于消肿。我们也可以在每天洗澡的时候或者睡前配合瘦脸霜，对脂肪丰富的部位做适当的按摩，直到这个部位的发热部位，达到燃烧脂肪的效果。

第三步：瘦脸运动

每天做瘦脸操，可以放松面部肌肉，促进淋巴系统，让你轻松瘦脸。

1.嘴巴尽量张大，喊“啊”时做口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴放松面部肌肉，重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。

2、闭上嘴唇，右嘴角尽量向右，保持这个动作10秒钟。然后放松右嘴角，再把左嘴角尽量往左边转。重复以上动作，锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3.采取坐姿，挺直背部，闭上眼睛，调整呼吸。尽量后仰头部，保持身体挺直。喊“啊”的时候慢慢张开嘴做口型，保持这个动作5秒钟。慢慢闭上嘴，头部回到起始位置，可重复6次。这个动作可以促进头颈部的血液循环，美化颈部的曲线。

4、撅起嘴唇，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持这个动作10秒左右，然后放松面部肌肉，可重复3次。这个动作可以促进脸部的新陈代谢，锻炼脸颊的肌肉。

5.像吹口哨一样轻轻撅起嘴唇，慢慢吹气让脸颊发胀，保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊的肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。