我们常说，生命在于运动，小脸也是如此。坚持不懈地练习瘦脸操，可以改善血液循环，增加面部肌肉，使面部皮肤更有弹性。瘦脸操也可以改掉这些小缺点，比如不自觉的张口，下巴突出，脸型歪斜。练习瘦脸操还可以解决浮肿、细纹等问题。让我们的面部气自然红润，更加美丽动人。

“啊”字是瘦脸。

这个瘦脸操主要可以锻炼我们下巴和脸颊的肌肉。我们可以看着镜子，脸的嘴巴要张开成“啊”的形状，然后下巴要放下来10秒钟。我们需要重复以上动作三次以上。

“略读”这个词是一种整容练习

这种瘦脸运动主要是加强脸部和嘴部的肌肉。我们可以把嘴闭上，然后嘴唇尽量留着。10秒钟后，我们的嘴唇会再次向左，我们也会坚持10秒钟，然后换另一边，左右两边依次做8次。

嘴唇运动时，我们的舌尖可以按上、右、下、左的顺序顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，坚持三次比较好。

“咀嚼”这个词是一种整容运动

这种瘦脸运动可以增强面部肌肉的灵活性。例1，面部肌肉完全放松，张开嘴，然后像平时咀嚼一样动嘴，重复10次。

“缩小”公式瘦脸运动

这个瘦脸操可以锻炼我们的面部肌肉。首先要收缩脸颊，尽量睁大眼睛，就像我们平时模仿猴子一样，坚持10秒，然后重复三次。