怎么瘦脸？先来看胖脸因素。

胖脸三要素

脸胖的因素1胖：身体的肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。面部脂肪过多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸。

因素二面部骨骼：如果你生来就是‘脸大’或者‘骨头大’，那么你再瘦，脸小也成不了美女。

面部脂肪肌因素三：面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

知道了脸胖的因素之后，就要思考怎么瘦脸了，那么怎么瘦脸呢？再来看瘦脸的方法。

现在瘦脸的方法并不难，只要按照下面的步骤去做，绝对可以瘦脸。

瘦脸法1:锻炼法

运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的‘肿’了，剧烈运动后大量出汗有助于快速排出水分。

瘦脸法2:减肥法

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

瘦脸法3:浴法

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

瘦脸方法4:洗脸

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

瘦脸法5、勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背上抹一些橄榄油，根据自己的脸型轮廓用勺心和勺背反复擦拭，就可以得到想要的脸型了。何洁也用这个方法！