有的女生看起来很瘦，但是脸很圆。其实这都是因为他们的双下巴。但是想要局部减肥并不容易。如何瘦脸快速减掉双下巴？小编今天和你分享四个小妙招。

整容把戏

学会伸出舌头

站直，骨盆立起，上下身体保持在同一平面，头后仰，面朝上。双手交叉托住锁骨，舌头要向上伸，尽量伸到鼻子处，然后收回。重复10-50次。

2.水瓶按摩瘦脸

在塑料瓶里放一口开水，打开盖子，然后用牙齿紧紧咬住瓶口。你的舌头可以伸进瓶口，封住瓶口，尽量不把水洒出来。保持这个姿势，然后慢慢抬起头，停留几秒钟。

3.声乐整容练习

我们可以发出“咦——”的声音，嘴巴会自然地向左右张开，上下嘴唇会微微分开。然后发出“呜——”的声音，嘴唇呈“O”形合拢。同时慢慢前后摇头，嘴里不要忘了重复“咦——”和“呜呜——”的声音。

4.脊柱按摩瘦脸

肥胖与骨骼有关。瘦脸不仅与面部骨骼有关，还与坐姿、站姿、咀嚼动作有关。所以在日常生活中，我们不仅需要通过按摩排毒，还需要做瘦脸运动，让面部皮肤紧致，呵护面部骨骼。