我很羡慕街上那些穿着低胸V排扣连衣裙的丰满女生！那你就要加紧努力，开始丰胸了。今天小编就来教你一些丰胸小技巧，让你轻松升级到罩杯！

绿色丰胸产品，正确的按摩手法，合理的食物搭配==Acup  Dcup。

首先，绿色丰胸产品应该如何选择？(非常重要)

在选择产品的过程中，并不是所有贵的都是最好的，还是会有效果的，适合你的。在选择产品时，要根据自己的体质选择最适合自己的产品，一定要选择绿色、元素、无刺激、无副作用的产品，逐步形成不易反弹的产品。

当然这类产品效果会慢一些，不能和速效的比，但是可以安心使用，可以长期使用，没有依赖性。建议选择纯西药精油丰胸(不含其他激素)或外用内服营养丰胸丰胸。如果要鉴别正规产品(包装、三证、QS认证等。)，如何辨别精油的好坏不在这里。

第二步是按摩手法。选择好的产品和正确的按摩手法==丰胸成功了一大半。

因为是自己或者老公按摩，每个人的力度不一样，而且因为乳房的上下左右都有穴位，所以按摩也不是力度越大越好，要根据个人的体质、耐力和对力度的感觉来决定。不使劲推，就没效果。如果用力过猛，会有压迫感或轻微疼痛。只要你感到舒适和合适，你的血液流动就会加快。

其实一款好的精油或者营养品不需要很长时间的按摩，就可以完全吸收。一般用量是左右各10滴，而我自己的习惯是左边用5滴，右边用5滴，然后重复。

几乎感觉胸口发烫，不想在被子上蹭(精油的最佳使用时间是晚上)。白天的时候，我会花几分钟时间，想做就做挺胸的动作，有助于塑形(如果懒的话，就不用做了，呵呵)。我不想挺胸站着或者走路，而是要挺胸收腹，包括走路(这样不仅能丰胸还能改善身材)。

想举杯，就要每天坚持以上两点！

最后，那是合理的好食物！

吃素不吃肉不讨饭的仙女们要注意了。对于我们的丰胸计划，一定要合理搭配营养(原因不在这里)。比如鸡爪、猪手、木瓜都是美容丰胸的佳品。

杏仁、豆浆、酸奶、杏仁粉等。可以当零食吃(我现在还在吃，呵呵)。酸奶不仅能养胃，还能抑制晚餐吃多了引起的肝脏小杂音(当然对个别类型的人无效)。

下面是几个丰胸食谱：

维生素B族食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。有助于激素的合成。

海参、猪蹄、蹄筋等巨美食品也是丰胸圣品。

中草药，包括：当归、人参、枸杞、山药、蒲公英。

这些食物可以帮助青春期的乳房发育和成熟期的丰胸。母女都可以试试。

(1)芦笋手卷

食材：芦笋3个？1块紫菜？剥3只草虾？一点沙拉酱。

做法：1。将上述材料焯一下。2.放在海藻里卷起来。

成分：芦笋作用原理：一种胆固醇复合物，含有刺激女性激素分泌的化合物。

(2)咸虾

食材：斑点虾16只？盐？酒？三片姜？一点味精

做法：1。水开后放入虾仁加盐？酒和姜。2.虾变色后捞起。

作用成分：斑节对虾作用原理：斑节对虾富含矿物质，能促进激素分泌。

(3)胡萝卜炖牛肉

食材：胡萝卜半根？牛肉3两？盐？酱油八角？胡椒？1汤匙糖。

做法：1。胡萝卜？牛肉同时被加热。加酱油？八角形？胡椒？糖。

作用成分：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可以p

食材：花生2汤匙？猪脚4两？2汤匙酱油？1茶匙糖？2汤匙葡萄酒。

做法：花生？猪脚洗干净同时放锅里，加酱油？糖？葡萄酒。

有效成分：花生？猪脚

作用原理：花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳腺细胞饱满。猪蹄含有动物胶，可以促进女性荷尔蒙分泌。

(6)豆豉蠓

材料：3两？豆豉1汤匙？洋葱？姜？大蒜？九层楼。

做法：1。把洋葱放进油锅里？姜？大蒜是香的。2.加入蛤蜊，翻炒。3.放入九层塔翻炒后出锅？关火。

作用成分：蠓的作用原理：蠓的矿物质含量高？蛋白质。

(7)玫瑰花香附顺肝汤

材料：香附1元？七朵干玫瑰？猪肝6两？三片姜？2个洋葱。

调料：酒1小勺？白粉1小勺？适量的盐？1茶匙橄榄油。

做法：1。香附洗净，加入3碗玫瑰花水，煮5分钟入味，关火，去渣，留汤。2.洗猪肝？切成薄片，加入白粉拌匀。洋葱洗净，切成段。

3.把第一步的汤煮开，滴几滴橄榄油，加入猪肝？洋葱？姜？煮一会再加盐？用酒调味就行了。可以丰胸，还可以调节月经？疏肝解郁。

文胸的作用丰胸成功后，建议选择能改善胸部的文胸。可以收紧腋下的肉肉，打造迷人的胸槽，而且随着年龄的增长，中年时肉肉也不容易下垂了！