有些成年女性比较瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够饱满。此时应多吃高热量食物，如蛋、肉、豆类及含植物油的食物。

女性的身体机能在不同的年龄阶段是不同的。自然，要塑造完美的性感身材，也要考虑身体状况，丰胸的方法也各不相同。下面就来了解一下女性青春期、成年期以及35岁以后的丰胸方法吧！

青春期女性

可以多吃富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到丰胸健美的目的。

食疗药方是：菊花鸡蛋：肉苁蓉10克，杭菊花10克，松子10克，鸭蛋2个，同煮。鸡蛋熟了，打开一端，煮熟。煮熟后，扔掉残渣，吃鸡蛋。每天吃一次。羊肝炖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，用盐和鸡精腌制20分钟，然后将羊肝和黄鳝放入油中煸炒，加入黑枣20克，花生30克，姜片10克，酱油和盐少许，炖一夜吃一次。

成年女性

有些成年女性比较瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够饱满。此时应多吃高热量食物，如蛋、肉、豆类及含植物油的食物。

食疗药方是：豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两小时，隔天吃，每日一次。

35岁以上的女性

对于35岁以上的女性，两侧乳房不均匀者，要注意睡姿，采取按摩的方式进行矫正。

食疗药方是：海带炖鲤鱼：海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油、姜、葱炒鲤鱼，煮熟后加水等配料，一起煮熟后食用。荔枝粥：干荔枝15个(去壳做肉)，莲子山药各150克，瘦肉250克。一起煮粥，一周吃两次。