不是胸大就是胸美，大和美在这方面永远不会成正比。女人更爱自己，更爱自己的乳房，美丽也就随之而来。女人没有“胸”就没有魅力，“胸”的美才是真功夫！好好照顾自己，定期按摩，调整心态，放松心情！女人比较“胸”，男人会爱不释手！

早上锻炼改善胸型线条。每天早上和睡前做一次这两个动作，会有效帮助你改善胸线，丰富胸型——动作一：伸直手臂，用力向后拉伸，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一次。

动作二：站在新鲜空气中，双手环抱脑后，身体左右转动90o，共30次。

亚洲女性激进的饥饿疗法或者欧洲单调的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，留下松弛的皮肤，从而导致胸部过早衰老萎缩。

胸罩的大小直接影响胸部线条。不要长时间穿大码内衣才觉得舒服，这样对胸部没有支撑作用，容易导致胸部下垂。每个月绝经5天之后，激素更加旺盛，胸腺及相关细胞也更加活跃。这时候使用一些丰胸产品和按摩可以达到事半功倍的效果。

按摩：按摩有两种：一种是睡前躺在床上，左手按摩右侧乳房，右手按摩左侧乳房，由外向内揉，或者双手从乳房底部向乳头方向打圈按摩。

还有一种方法是洗澡时用温水或冷水用淋浴头围成一个圈洗胸。切记不要用太热的水！这样才能打出漂亮的胸形，乳房更有弹性。

温馨提示：影响胸部线条的小细节在清洁胸部时，应使用温水和温和的沐浴露，而不是肥皂类的清洁物品，否则会促进皮肤上碱性菌群的繁殖，冲走保护皮肤润滑的物质，使胸部皮肤粗糙干燥。

洗澡时用淋浴头冲洗胸部，每次用温水至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持乳房的清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂。

月经顺畅是女人的第二性征。当然，女性荷尔蒙的分泌也与乳房的发育有关。不要小看每个月的月经来潮，这是女性血液循环是否通畅的重要指标。

实习编辑：(易美华)