丰满的胸部是揭示女性魅力的一个非常重要的部分。现代女性越来越注重乳房的保健、养护和美化。女性健美的重要标志之一，就在于隆起的乳房所形成的外部身材曲线之美。

那么，怎样才能保养好乳房，达到健美的效果呢？很多女性缺乏乳房护理知识。结果他们不仅没有科学地维护它，反而刺激和伤害了它，造成了不良后果。这里只介绍乳房保养过程中的禁忌：

(1)避免强力挤压。这一点要特别注意。乳房受到外力挤压，有两个缺点：

第一，乳房内部的软组织容易淤青，或者导致内部增生。

第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使隆起的乳房塌陷下垂。

(2)为避免强行挤压乳房，应注意两点：

以正确的姿势睡觉。女性最好仰卧而睡。尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅会挤压乳房，还会造成双侧乳房发育不平衡。

(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则就会变成内疾。