八个坏习惯对丰胸最不利。坏习惯一：过度节食错误案例：伊一从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从98斤增加到现在的88斤。然而，开心过后，伊一发现自己的胸部缩小了，但臀部和大腿上的肉却几乎没有掉下来。长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失。营养不足导致腺体组织萎缩，整个胸部组织减少，所以胸部变小下垂。减肥期间，为了防止胸部变小下垂，要配合高蛋白食物，辅助维生素A、B、C、E，钙、镁、铁等矿物质。坏习惯2:喜欢用很烫的水洗澡。错误案例：范妮喜欢洗热水澡，尤其是在冬天。听说热水可以促进血液循环，让胸部变大，所以Fanny每天都用热水洗胸。洗澡时避免用热水刺激乳房，也不要长时间浸泡在热水中，否则会烧掉皮肤表面的角质层，使皮肤更加干燥，乳房的软组织越来越疏松。洗澡时水温27左右。坏习惯3:喜欢用淋浴喷头喷胸。错误案例：李姣听说洗澡时用水喷我的乳房可以增加弹性，有丰胸效果，于是坚持了一段时间，但是乳房并没有变大，反而好像有点松。不要用直流水冲洗两肩处的韧带。韧带的位置大概就像内衣肩带的位置，起托举胸部作用的就是韧带。保护韧带可以防止和延缓下垂。用喷头自下而上冲洗胸部，可以使胸部坚挺、挺拔。