自然丰胸的健康要点

第一点就是多吃有利于刺激内分泌的食物。

女性乳房的发育和食物有很大的关系。现代医学早已证明，女性乳房的发育与食物有很大关系。要知道，乳房是富含脂肪的腺体组织。除了一部分人由于先天遗传和自身内分泌的原因，乳房发育会比同龄人快，多吃一些有利于刺激内分泌的食物对于后天加强乳房发育尤为重要。

要点二：按摩胸部，促进血液循环

这里不得不提一下很多明星极力推荐的喷嘴刺激法。我每天都坚持在淋浴的时候利用喷头的水力按摩两侧乳房(夏天可以试试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环。每天过几分钟，曲线就会不知不觉丰满起来。

要点三：选择合适的内衣。

胸部不属于自身的肌肉组织，所以要想看起来高挑漂亮，需要借助外力。好在人类是最聪明的动物，胸罩绝对是人类历史上最伟大的发明之一。但是要小心，选胸罩是大学问，不是我危言耸听。如果我选错了，文胸分分钟就变“不祥”了！

第四点：扩胸运动

简单练习，顾名思义，就是相当简单方便的小练习。你想到了吗？没错，就是著名的丰胸运动。只是我们这里介绍的会在原来的基础上加一点东西，但是效果会更明显！

要点5:养成随时收腹挺胸的习惯。

立如松柏，坐如钟，几千年的古训，必然凝结着我们祖先几千年的经验和真理。平日的姿势是否正确，对胸部的线条起着决定性的作用。挺胸收腹并不是专业舞蹈中需要的标准动作，但是弯腰抱胸的习惯却是最容易被忽视的罩杯杀手。培养经常抱腹抱胸的习惯，可以让你在视觉上先举起一个杯子，对胸部骨骼的发育也很重要。所以，从现在开始，不管罩杯满意不满意，让自己做一个高头挺胸的健康女性吧！