为什么很多时候你是平胸，我们的基因并不是决定你乳房大小的关键因素，但是你在后天乳房发育的过程中做了很多伤害乳房的事情，而你却不知道。就像下面的平胸十大黑手，它们正在悄悄侵蚀你的胸部，不仅在展平你的胸部，还在加速你乳房的衰老。

平胸黑手1:内衣材质蕾丝、尼龙太多。

莱卡各种化纤尼龙面料的内衣真的看起来挺挺括的。

但如果蕾丝太多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至会有小线脱落进入乳头突起，缠绕堵塞输乳孔或输乳管，导致泌乳障碍或乳腺炎。

所以在选择内衣材质的时候，一定要选择透气性好的。我们不妨在这方面多花点钱，为了省钱不要对胸部造成不必要的伤害。

平胸黑手2:摸乳房不礼貌

乳房太娇嫩，不能粗暴对待。

乳房受到猛烈撞击时，里面的小血管会破裂出血，从而形成血肿。血液被吸收破坏后，会形成囊肿。

知道正确的哺乳方法和良好的卫生习惯是非常重要的。

平胸黑手3:侧睡导致乳房不对称

睡姿长时间偏向一侧，会增加女性乳房的不对称。

不仅如此，肢体的不对称活动还会影响乳房的血液循环，导致单侧乳房迅速发展。

生理性双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正，身体发育的成熟，或者经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，双侧乳房会逐渐变得对称，不必过于担心。

平胸黑手4:发育阶段不健康减肥

在乳房发育阶段，如果用药物减肥，会引起内分泌紊乱，导致性激素分泌失调，影响乳房的发育！在性激素中，雌激素和黄体酮可以促进乳房的发育，增加乳房组织中的脂肪堆积。

所以，不要只顾瘦身，不顾健康。最后想减肥的地方瘦了，不该减肥的地方也变成了机场。所以减肥的手段不要太心急不然难免会陷入平胸的尴尬。

平胸黑手5:雌激素分泌异常

乳房的健康发育和形成与雌激素的活性密切相关，大多是因为雌激素分泌不均，过少或过多，导致常见的单侧孤，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。

雌激素分泌差。对于缺乏活性激素导致的平胸，最好使用一些活性丰胸产品，刺激乳腺分泌，帮助乳腺细胞群有效生长。

比如法国流行的米拉莎系列，印度的玫瑰丰胸精油，日本的一些口服丰胸丸都不错。

当然，事实上，对于我们亚洲女性来说，最重要的问题是吸收能力。任何辅助丰胸产品只要能帮助提高吸收性，相信效果都不会太差，外用营养补充剂可以适当刺激乳腺细胞的重新发育。

平胸黑手6:高热量饮食

乳腺脂肪瘤多与喜欢高热量的胖子有关，是体表最常见的良性肿瘤之一。它可以发生在身体任何有脂肪组织的部位，但多见于乳房，发病年龄为30 ~ 50岁。

其主要表现为单侧生长且生长缓慢的肿块。形状为圆形或不规则分叶状，边缘清晰柔软，恶变少。主要治疗需要手术，需要彻底检查是否有残留，避免复发。

平胸黑手7:永远穿束腹内衣。

要知道太紧的内衣简直是对自己乳房的惩罚，久而久之会造成供血不畅，压迫性疼痛。

乳房胀痛一般在月经前一周开始，表现为乳房胀痛，活动后会加重、加重，月经来潮后逐渐消失，下一个月经周期又会卷土重来！

如果没有肿块

女性心理压力过大，容易引起乳腺导管乳头状瘤，常见于40~45岁的女性。

中医称之为“溢乳”，认为多因肝郁火盛或脾虚血虚，加上肾阴亏损，故乳窍常可挤出或渗出血性液体。

肿瘤小而软，疼痛不明显。乳头有血性分泌物。一旦积血排出，大部分肿块会变小，疼痛也会消失。

但这种肿块有可能会恶变，要争取早期手术治疗廖。

平胸黑手9:手术和滥用避孕药

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，使新发育的乳腺停止生长，腺泡变小甚至消失，乳腺恢复。

但这种恢复通常是不完全的，容易诱发乳腺小叶增生。统计显示，约40%的乳腺疾病是由人工流产引起的。个别避孕药的激素成分也会导致乳腺增生。

平胸黑手10:抽烟喝酒

数据显示，吸烟超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍多；

那些每天喝一杯或更多的人比那些很少喝酒的人患乳腺癌的风险更高。

乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面有橘皮样改变；疼痛早期轻微，后期加重。

然而，乳腺癌也是最有希望治愈的癌症。只要发现得早，是可以完全治愈的。所以每月自查，每年半年体检都很重要。