许多人把机场归咎于他们的父母。“我父母生我的时候这么少。

专家指出，除了遗传，还有7个细节决定你是胸大还是胸小。

首先，保持正确的坐姿

方法：尽量挺胸，而不是放松腹部使胸部下垂。保持正确的坐姿不仅是对胸部有效的矫正方法，对女性的体态也同样有效。

第二，正确穿内衣

方法：你必须知道的是，你的胸罩不能太松也不能太紧。胸罩太大不能支撑胸部，太小则会阻碍胸部的发育。合适尺寸的文胸是拥有健康丰满胸部的第一步！以下是内衣的正确穿法。你能检查一下看你做得对不对吗？

1.先把内衣穿上，把肩带拉到肩膀上。

2、身体倾斜30~45度，反手扣内衣背扣。

3.用左手将右侧和下侧的胸部脂肪拨入内衣罩杯内(先不要站直，仍保持弯腰的姿势)

4、同样用右手拨左侧和底部的胸部脂肪到内衣罩杯。

5、调整肩带，肩带的弹力大约是一个手指可以滑动的刚刚好。

6.穿好衣服后，像做健身操一样抬起双手活动，确保内裤不会随意滑落。

第三，在业余时间做一些运动

方法：乳房的大小取决于乳房组织和脂肪的多少。20-25岁的女性是乳房发育的最佳时期。所以，适度增加胸部的脂肪量，可以改善胸部的丰满度，是最自然健康的丰胸方法。可以做一些俯卧撑，单双杠等。或者每天早晚深呼吸几次，也可以促进胸部的发育。另外，游泳可以通过水的压力起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发育，所以游泳也可以丰胸！

第四，洗澡和胸部按摩

方法：用淋浴头和温水清洗胸部，每次至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持干净，还能增加胸部的弹性，防止下垂。

五、学会使用丰胸产品。

方法：使用澳洲2N丰胸V，诱导3DUP高效浓缩凝胶从上到下，从外到内正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，并能增加脂肪体积丰胸。尤其是绝经5天后，激素更加旺盛，胸腺及相关细胞也更加活跃。这时候往往能达到事半功倍的效果。

6.呼吸也是一门科学。

方法：用胸呼气，用胸吸气，交替进行5次，可以促进身体内部循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作，发挥最大功效。

七、给自己准备一桌好吃的。

方法：丰胸不仅要靠外力，还要靠由内而外的饮食。想丰胸的人可以在饮食中多吃富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可以促进卵巢的发育和完善，从而增加成熟卵子和黄体细胞的数量。卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌增加时，会刺激胸部的发育。所以要多吃富含维生素E的食物，如白菜、大白菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可或缺的成分。富含维生素B2的食物包括动物的肝、肾、心、蛋、奶及其制品。所以，不要小看这些食物的功效！