每个女人都想拥有丰满诱人的双峰，也有各种丰胸方法。那么，这些丰胸方法真的能帮助你健康丰胸吗？下面，小编将为您分析六种最受欢迎的丰胸方法的优缺点，帮助您变得更健康。

1、精油按摩丰胸

这是目前美容院常用的方法。利用精油和按摩手法达到丰胸的效果。这也是一种安全有效的方法，比较经济。

但由于每个按摩师的力度和对穴位的把握不同，丰胸的效果往往也不一样，所以要选择好的按摩师。同时，注意不要使用含有雌激素的产品。

2、电疗丰胸

电疗丰胸恐怕是目前最弱的丰胸方法。它利用微弱的电差刺激来促进女性乳腺组织的再发育。将振动体片贴在胸部穴位上，刺激相关穴位。

毕竟电疗本身是没有风险的，但是必须要有足够的专业知识才能达到明显的效果。操作复杂且专业。

3、针灸丰胸

针灸，根据中医原理，穴位可以刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈激活乳腺细胞，促进乳腺发育。同时也将血液引流到胸部，将营养输送到乳房，达到丰胸的效果。

这种方法有一定效果，没有风险。当然，前提是找到合适的针灸师。

4、物理丰胸

也就是说，在没有注射、药物、手术或激素的情况下，女性的身体是通过对自身身体的再开发来塑造的。一般丰胸是通过涂抹外用搽剂，使用丰胸仪器，依靠吸放原理，通过生物信号进行生物波导丰胸，促进乳房二次发育。

这种丰胸方法是最健康最安全的丰胸方法，但是见效慢。你要有毅力，坚持下去才有效果。目前已经得到医学界的认可，被爱美女士接受。

5、食疗丰胸

女人的乳房是否丰满，和日常饮食有很大的关系。乳房由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女生乳房不发育，很多平坦是因为蛋白质、脂肪等营养补充不够。有些生过孩子的女性，由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失导致乳房干瘪、松弛、畸形、下垂。

随着年龄的增长，人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养的补充，脂肪细胞枯萎死亡，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。

6、运动丰胸

支撑运动侧柔软胸部的胸肌可以将乳房向上抬起。坚持运动可以改善胸部下垂的现象，所以要用运动来强化肌肉。

这种方法安全健康，但是见效慢，需要坚持。

瘦身小贴士：日常丰胸3点

1.注意姿势。女性的背部与乳房的健美密切相关。走路时背部挺直，乳房会自然挺起；坐着的时候也要抬头挺胸？乌鸦睡觉要仰卧或侧卧，不要俯卧。

2.深呼吸。每天早上或晚上深呼吸几次，可以使胸部得到充分发育。

3、做好胸部健身。主要是加强胸肌锻炼，比如多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健身操等。