我们看着你从“小”变“大”

这不是广告，而是女性内衣店的销售人员给一个“古董级”老顾客开的玩笑。罩杯从小到大，胸围也是从小到大。

现在的女性似乎面临着比以前更多的妇科问题，各种妇科疾病的发病率明显增加，越来越多的女性受到乳房问题的困扰。

女性乳房的美丽和健康在青春期的发育阶段尤为重要。隆胸市场越来越火爆。这些隆胸的女人是真的“和平”还是“和平”？中国女性乳房普遍小而扁平，60%~70%的乳房大小是遗传的，也与后天的生活方式有关。以下是导致平胸的罪魁祸首。想要丰胸的MM一定要多加注意。

罪魁祸首：学习压力

外国有句谚语说，一个小丑进城，胜过十几个医生。

压力大、情绪低落的女性容易患乳腺疾病，经常生气、紧张，不仅会导致乳房疼痛、肿块、增生等疾病，还会使这些良性疾病逐渐恶化，成为可怕的乳腺癌。对于身体正在快速发育的青春期少女来说，会影响乳房的发育。

女生一般在10 ~ 12岁进入青春期，乳头下有硬结，逐渐扩大。乳晕开始突起并突起扩大，乳头逐渐长大，乳房的形状就出来了。从发展到基本定型大概需要四五年的时间。

乳房的发育主要受内分泌激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素和催乳素，卵巢分泌的雌激素和孕酮，此外还有肾上腺和甲状腺分泌的激素，脑垂体分泌的生长激素，使乳房的发育得以饱满和完善。

当然，乳房的发育也和饮食、营养等方面有关。但只要饮食均衡，城市孩子一般不会营养不良。

营养、心情、睡眠、环境、运动都会影响这个复杂的内分泌系统。

长期巨大的学业压力，以及由此带来的精神压力，必然会影响女生的内分泌功能。与男生相比，女生的学业压力更大。中国青少年研究中心2009年对1800多名高中生进行的一项调查显示，女生比男生花更多的时间做作业和学习。

学业压力很容易使甲状腺兴奋，导致皮质醇上升，脂肪燃烧加速，胸部最容易减脂，成为“太平公主”也就不难想象了。

专家建议：不要过早戴胸罩，要等到乳房发育完全，也不要因为害羞而把胸部绷得太紧。在乳房发育的过程中，有时可能会有轻微的胀痛或瘙痒，所以不要用手去捏或抓。另外，如果有女儿，要多注意帮助女儿缓解内心压力，经常倾诉，互相信任，及时发现心理问题。同时要鼓励她多参加体育锻炼，让女生对自己的身体更满意，更自信，情绪更稳定，更有活力，更有朝气。此外，妈妈还可以教女儿做乳房按摩，即洗澡时用热毛巾热敷乳房3-5分钟，然后用手掌轻轻按摩，从左至右、从上至下，共20-50次。

第二个罪魁祸首：睡眠不足

睡眠不足的危害众所周知。

对青春期少女的伤害是深远的。因为夜间深度睡眠是体内各种激素分泌的高峰，睡眠不足会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育。

很多家长说：“青春期的孩子不容易，起得最早，回家最晚，睡得最少，管孩子的人最多。”

早在2008年，教育部就发布了《中小学(微博)健康教育指导纲要》，明确规定青少年要有休息睡眠时间，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

然而，中国青少年研究中心去年的调查显示，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达到78.1%。“课业负担过重、学习习惯不良、择校导致的上学路途遥远是中小学生睡眠不足的主要原因。”参与调查的中国青少年研究中心研究员邓锡泉曾这样指出。

专家建议：对于青春期的女生来说，保持充足的睡眠非常重要。家长可以通过合理的时间安排，减少课外补习课程，培养孩子良好的时间管理习惯和作业习惯，为孩子赢得更多的睡眠时间。

第三个罪魁祸首：缺乏锻炼

今天的孩子花更多的时间坐着不动，花更少的时间运动。

在办公桌前，对于女性来说，最大的伤害是乳房，由于乳房经常被桌子边缘挤压，情况可能会更严重。因为斜靠或者趴在桌子上，乳房正好处于挤压的支点。有研究认为，如果乳房被坚硬的桌沿挤压近一个半小时，可干扰乳房内部的正常代谢，时间长了自然会产生不良后果。

对于青春期的女生来说，长时间伏案学习不仅会有以上危害，还会因为抱胸导致乳房发育不良，伏案导致驼背。青少年驼背不仅影响身体美观，还会影响心肺发育，容易疲劳，不能长时间站立。