打破丰胸误区，减肥升杯。丰胸误区一：运动按摩可以丰胸。因为胸部内部基本没有肌肉组织，所以一些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减脂，让胸部变小。想要减肥，一定要选择合理的运动，运动可以促进血液循环，加强新陈代谢，对乳房塑形很有帮助。如果是按摩，也一定要选择正确的手法。如果力度不当，很可能造成挫伤和挤压。如果长时间大力按摩乳房，会造成松弛，可能会走样。如何减肥丰胸：采用正确的按摩方法，不仅可以保护乳房在按摩时不会过于干燥受损，还能有效促进丰胸。下面是一套正确的丰胸招数：1。洗完澡后，在胸部涂抹适量的天然丰胸膏等乳房护理产品，双手环绕下胸部，由外向内推动。2.用指尖从下胸围向上滑到上胸颈位置，重复几次。3.双手交替使用四指的指尖，从下往上有节奏地拍打下胸部周围。4.双手放在乳房两侧，用力向前压。5.用小指腹侧，在胸部外侧、下方、内侧反复按压。丰胸误区二：吃木瓜一定会丰胸。虽然很多女性都知道木瓜是最好的丰胸水果，但其实吃了木瓜之后并不是丰胸的效果。如果方法不当，甚至可能把原本的“A杯”变成“机场”。木瓜确实含有丰富的木瓜蛋白酶，可以分解蛋白质、糖和脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，可以刺激女性激素的分泌，促进乳房的通畅，从而达到丰胸的目的。但是生吃木瓜只会适得其反。在食疗方面，古人主要通过木瓜来治疗尿酸。至于产后缺乳和隆胸的治疗，采用木瓜酵素开脾健胃，促进乳腺循环和隆胸。如何减肥丰胸：先炖木瓜再吃。营养师说木瓜性平，性寒。所以，想要丰胸，正确的做法是先炖木瓜再吃，以免胸部越来越扁平。