按摩可以促进胸部血液循环，刺激乳房重新发育，也有预防乳腺疾病的作用。那么如何在家按摩乳房才能变大呢？下面给大家分享几个自我按摩丰胸技巧。

按摩丰胸的好处

提高免疫力

胸部天天和内衣绑在一起。研究发现，经常按摩乳房有助于提高女性的免疫力。每天摩擦胸腺200次，胸腺与锁骨下凹陷下部的距离约为四指宽，用空心拳头在胸腺两侧来回摩擦身体，可增强免疫力。

2.加速血液循环，让胸部有弹性。

女性每天坚持按摩乳房十几分钟，可以有效提高胸肌的协调活动，减少淤血等问题，加速血液循环和新陈代谢，对女性自身乳房健康有益。由下而上、由内向外触摸乳房，用适当的手劲交替按摩乳房2分钟。有条件的话可以配合使用丰胸产品或者身体按摩油，可以达到滋润胸部皮肤，增强胸部弹性的效果。

3.促进乳房发育

按摩乳房可以让女性的乳房变大，但是大家一定要注意正确的按摩手法。乳房周围有穴位，正确按摩穴位可以有效促进女性乳房的自然发育，达到丰胸的效果。

4.乳房疾病的预防

在乳房按摩的过程中，女性会尽早发现乳房周围是否有肿块，这也是提前预防乳房疾病的关键。尤其是洗澡的时候，女性用双手交叉涂抹沐浴露，在乳房之间按摩，可以更清楚地检查乳房是否有肿块。

懒人按摩丰胸术

按摩锁骨

用食指和中指从中心向外用力按压，就像捏住锁骨一样。锁骨可以随时随地按摩。比如见朋友的时候，排队结账的时候，想起来就过来按摩一下！

腋下按摩

腋下也有很多淋巴腺。用一点力去搓和按摩。有时间的人可以试着从手臂到手臂轻轻摩擦。用手掌和手臂的内侧和外侧一起向腋窝的方向。

按摩胸线两侧

胸线两侧按摩，也就是身体两侧！身体僵硬的人按摩这个部位可能会感到有点痛。以内衣线为基准，用手一点一点地上下左右来回滑动，一边按摩一边找到舒服的部位。

只要每天坚持按摩这三个部位，就能达到很好的丰胸塑形效果！其实方法不难，重要的是坚持。想改变平胸小胸的MM们赶紧行动吧！