面膜以补水为主，根据人们的需求达到一定的护肤效果。长时间熬夜和不良饮食习惯会导致长斑，皮肤暗黄。至于自制面膜如何美白淡斑，牛奶是必须的。

1.海藻美白面膜

功效：牛奶是人体所需的纯天然营养银行，为皮肤补充营养蛋白质。海藻是一种海洋植物，主要提取具有凝胶功能的海藻胶。可以增加皮肤的弹性和紧致度，修复松弛的皮肤。

做法：首先将少量牛奶(最好是温牛奶)与适量海藻颗粒混合。一次不要加太多牛奶。如果觉得干，就慢慢倒进去，不然太稀就加海藻粉。搅拌后静置5分钟左右，让海藻的胶溶解，然后涂在洗好的脸上，大概15-20分钟后就可以洗了。

2.蛋清蜂蜜面膜

功效：蛋清能去除胶质，蜂蜜和牛奶能很好的紧致肌肤，为肌肤提供源源不断的水分，让你的肤色细腻光滑。

做法：将一个鸡蛋(只要蛋清)打入碗中，然后加入两勺蜂蜜，加入适量纯牛奶(少量)，最后加入面粉搅拌均匀。睡前清洁皮肤，均匀涂抹在需要美白的皮肤上，休息15到20分钟，用温水清洗干净。

3.土豆鲜奶面膜

功效：土豆含有大量面部皮肤所需的营养蛋白质。用蛋黄做面膜可以美白保湿。

做法：取蛋黄，放入干净的容器中。土豆去皮后，磨碎，放入盛有蛋黄的容器中。混合均匀，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、土豆搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将土豆鲜奶保湿面膜轻轻敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。

蜂蜜柠檬汁面膜

功效：柠檬当面膜，就像人是饭后水果，既滋养又增加水分。蜂蜜可以很好的美白紧致肌肤。

做法：取一个柠檬(熟透的)，捣碎，取汁放入干净的容器中，然后加入两勺蜂蜜和适量酸奶(需要少量酸奶，以免太稀)，然后搅拌均匀，敷在脸上，稍加按摩，等15分钟左右用清水洗掉。

中药牛奶面膜

功效：白附子、白芷、白芨能美白淡斑，促进黑色素代谢。蜂蜜和鲜牛奶可以滋润和滋养皮肤，淡化皮肤斑点，美白皮肤。川芎、当归能淡化斑点，活血化瘀。

做法：总理将上述中药研磨成各50克，混合后装入瓶中备用。然后用勺子取1茶匙混在瓶子里的中药粉，放在干净的器皿里，加入1毫升蜂蜜搅拌均匀，最后加入鲜牛奶调成糊状。