阴虚湿热体质的人往往体质比常人差，因为这种体质的人新陈代谢差，容易内分泌失调。那么湿热体质阴虚有哪些具体症状呢？

阴虚湿热体质的症状

1.晚上烦躁睡不着；

2.四肢困倦，经常感觉头重脚轻；

3.脸上火，两颊潮红或微红，特别是脸和鼻尖，容易长痘痘；

4.经常感觉眼睛干涩，口干咽燥，喝完水还是不解渴；

5.经常感觉嘴里有苦味、口臭或异味，尤其是清晨口腔黏黏的时候。

6.急躁、冲动、易怒；

7.排便不畅或尿色发黄；

8.皮肤容易痒；

9.女性常穿黄色，男性阴囊总是湿漉漉的，汗流浃背；

10.舌红，苔厚腻，舌边有齿痕。

阴虚湿热体质如何调理

1.作息规律，不要熬夜，否则生物钟内分泌不协调，会造成面色不好，长痘等各种问题。

2、多做能出汗的运动，既能疏通毛孔，排毒，又能健脾。前面说了，脾运化湿，只有脾好湿，才能轻松消除。

3、尽量少吃甜食和油腻食物，少吃鹿肉、羊肉、狗肉等。调味葱、姜、蒜等。水果榴莲、芒果、荔枝、红枣等温热食物。可以多吃蔬菜水果。

4、少量饮用即可，不要拼酒。