每个爱美的女人都想拥有一双修长的美腿。为了实现这个目标，她尽了最大的努力，但收效甚微。有的因为尝试各种瘦腿方法，腿甚至肿得更厉害，但其实她吃水果也能轻松瘦腿，不用这么折腾。

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香蕉

香蕉是所有水果中热量较高的，平时可以当正餐吃。香蕉为什么能瘦腿？香蕉含有大量的钾，对排除体内过多的水分和钠很有帮助。

猕猴桃

猕猴桃是维生素C之王，纤维素也非常丰富。虽然营养丰富，但热量极低。它含有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢物。其独特的膳食纤维不仅能促进消化吸收，还能让人有饱腹感。猕猴桃是最适合爱美女士的减肥食品。最近也是猕猴桃的旺季，市场上不断有新兴的金色猕猴桃上市，因其营养优越，维生素含量高，是广大女性朋友的不二之选。因此，猕猴桃是减肥和营养的最佳选择。所以是最受欢迎的瘦腿水果。

苹果

苹果是一种低热量水果，不仅有益健康，还有助于减肥瘦腿。苹果含钙量高，有助于代谢体内多余的盐分。苹果是一种营养丰富的水果，有和胃、止泻、通便的作用。同时，苹果酸还有助于代谢热量，减少下半身的脂肪。苹果减少人体摄入的热量，不足的部分需要体内积累的热量供给。所谓体内积聚的热量，就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。

木瓜

木瓜不仅仅可以丰胸。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。木瓜含有木瓜蛋白酶，木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的两倍左右。这些木瓜蛋白酶不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪，很强。木瓜含有多种酶元素、维生素和矿物质，维生素含量最丰富的有维生素A、复合维生素B、维生素C和维生素E等。让多肉的腿变得结实瘦骨嶙峋。木瓜最好不要在冰箱里存放太久，以免果肉变黑。