辣椒是生活中很常见的配菜，尤其是在湖南、四川等地。辣椒中含有辣椒素，可以加快脂肪的新陈代谢，帮助消化，所以有利于减脂减肥，但是辣椒刺激性太大，不是最好的减肥方法。小编提醒你，减肥要以健康为前提~

喝辣椒水减肥？

1.增加食欲，帮助消化：辣椒强烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

2、降脂减肥：辣椒中所含的辣椒素能促进脂肪的代谢，防止脂肪在体内堆积，有利于降脂、减肥和防病。

辣椒水饮食的危害；

1.辣椒会使皮肤发红发热，加快局部新陈代谢。减肥效果不能持久，辣的时间太长，会刺激身体系统。

2.过量食用辣椒不仅会伤害我们的味觉神经，还会损害肝肾功能。

3、辣椒刺激肠胃，刺激消化器官，会引起胃肠黏膜发炎，所以胃肠功能不好的人要避免吃辣椒。

4.痔疮疼痛加重。痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，加重痔疮疼痛，甚至导致出血等症状。

5、吃辣加重眼疾，红眼病、角膜炎等眼疾患者会吃辣椒加重眼疾。

6.产后一周内，吃辣椒不仅让女性上火，还会引起便秘等症状，还会影响宝宝，加重宝宝的上火。

7、诱发各种不良反应，大量食用辣椒会在一定程度上影响神经末梢，甚至长期引起胃痉挛、恶心呕吐。