拔罐可以疏通经络，促进人体新陈代谢，调节人体系统，所以有很好的减肥效果。拔罐是一种健康有效的减肥方法。当然前提是找对穴位，那么拔罐减肥的穴位有哪些呢？

1、拔罐减肥学习要点1:背部穴位减肥

对于以下穴位，用闪火在穴位上进行拔罐，拔罐保持10-15分钟，每周2-3次。

脾俞穴(图中最上面的一个)有发散脾胃之热的作用。

三焦俞穴(图中下方)有调节全身湿气至膀胱经，然后排出体外的作用。

2、拔罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥

对于以下穴位，采用闪火法，将锅保持在穴位处20分钟，每周2 ~ 3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功能：聚集和传导水和脂肪。大恒穴(位于肚脐右侧)功效：去除腹部脂肪，调理脾胃。关元穴(肚脐以下)功效：通过气血汇集小肠的功效，传导任脉的燥湿。

3、拔罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥

在以下穴位选择合适的位置，用闪火法在穴位上画缸，并留缸l 5分钟。每周2 ~ 3次。

雪海穴(上图中的那个)有减肥、清血、利尿的作用。

足三里穴(图中下方)具有疏通经络、补中益气的作用。