女性饮用三七可以有效改善黑眼圈、面色暗沉、皮肤黝黑、月经量颜色暗、有血块等问题。同时也有美容养颜，抗衰老，降血脂的问题，所以女性喝三七很好。

1.第一，每天早上吃一勺三七。每天，我们都有规律的饮食。我们早上按时按量吃早餐，包括牛奶、麦片、葡萄干、奶酪和面包。最后我们把一勺三七和一点牛奶或者水混在一起喝了。三七又名“金不换”，在《本草纲目拾遗》中说，“人参首益气，三七首补血”。此外，三七还具有活血止血的功效，而老年斑往往是气血两虚的表现，所以经常服用三七可以使气血通畅，美容祛斑。

2.建议30岁以上脸上有斑的人，每天可以吃1-3克三七，用水、牛奶或粥混合，搅拌后饮用。

三七美容功效：

清脂美白：三七清脂因子渗透肌肤底层。去除多余的油脂。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然变白；

抗皱美容：三七美容因子可以去除皮肤。容光焕发的皮肤。调理脉气。让皮肤更加完美；

美白祛斑：三七祛斑因子可以针对日晒或日晒后引起的晒伤。黑头。杂质沉淀等现象有特效；

舒缓痘痘：三七舒缓活血因子能促进皮肤血液循环。增强皮肤的薄呼吸功能，同时缓解痘痘再生。