丰胸吃什么好?来看饮食丰胸法

　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，均可健胸。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有用的健胸食物，不妨多吃。

　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的排泄。

　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的组成。

　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡参加牛奶同炖，能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌。

　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。资料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰厚的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等资料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身功效，而白朮则能健脾胃，结合下来，又有健胸作用。

　　10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的作用。

　　11.草药的作用也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能健旺脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

　　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间迟早服用一碗，可达美容和丰胸的作用。

　　14.蜂皇浆──接连服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙排泄的功用。胶质海产助第二度发育。

　　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　16.多吃海产食物，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。