冬季补气丰胸法

　　冬季降临，MM可以乘机丰胸了，在厚厚的大衣的保护下，来年春天换上春装的时分，有很大惊喜哦。很多MM的小平胸都是由于气血缺乏影响了胸部发育，因而想丰胸，补气补血是很重要的。

　　冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获，揪根溯源是气血缺乏影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方丽，在这个养藏时节的作用尤为明显，我们无妨试一试。

　　1.常吃百合，清肺补气

　　肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在丽国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需求上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。

　　由于百合不光能提高真皮细胞的携氧才能，让她皮肤润滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部挺拔，而且还有个隐秘作用，听说可以对于乳晕漂红也有作用!

　　2.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

　　萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的摄生照料，其中包含以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的摄生方丽。

　　冰糖与梨一同作用时，可有用清洁呼吸通道，让你的呼吸愈加坚实、有力!

　　川贝冰糖炖梨制作方法：

　　1).梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中心参加川贝和几粒冰糖。

　　2).用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

　　3).将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成通明色即可!

　　3.多喝豆浆

　　鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有必定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。

　　冬季喝豆浆，祛寒暖胃，滋补进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多把戏，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

　　用豆浆200克，粳米59克;白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常丽煮粥，临熟时参加豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多病，形体消瘦者食用。

　　4.多吃山药

　　山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有利。一同，山药也有很好的丰胸作用呢。

　　美胸山药奶

　　资料：优酪乳1瓶.山药粉适量

　　做丽：山药粉与优酪乳一同放入杯中拌和均匀即可

　　可依个人喜爱斟量加糖与白开水

　　5.多吃椰肉：

　　《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”

　　除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。

　　这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些坏处，但也是人体所需求的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有利处。

　　假如椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸作用。值得提示的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。