吃什么能丰胸

　　饱满的胸部是很多女性都想具有的，于是各种的丰胸方法成为了热门，其间饮食丰胸最受欢迎。那么吃什么才干丰胸呢？小编引荐六款丰胸食谱，不光甘旨还养颜丰胸呢。

　　1、牛奶麦片

　　准备资料：牛奶、麦片各适量

　　制作方法：将以上资料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。

　　成效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果十分明显。

　　2、木瓜炖奶酪

　　准备资料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少

　　制作方法：

　　1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

　　2、鲜奶煮到刚好欢腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　3、将蛋白与牛奶和醋混合拌和均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。

　　4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。

　　成效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以有用淡化斑点、丰胸美白。

　　3、杏仁草莓奶拌

　　准备资料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁

　　制作方法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分拌和，再调配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。

　　成效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以有用健胸美胸。

　　4、红枣鸡蛋茶

　　准备资料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　制作方法：

　　1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁;

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　成效：红枣调配鸡蛋营养丰厚，不仅可以有用丰胸，还具有美容的成效。

　　5、花生衣红枣汤

　　准备资料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

　　制作方法：

　　1、花生米用温水浸泡半小时，取皮;

　　2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

　　成效：花生和红枣都有着不错的美胸效果，并且还养血补血，特别合适长时间节食减肥或贫血的女性饮用。