瘦腰腿瑜伽 梨形身材减肥绝招
有些女人，不管怎么吃都不会胖。面对这样的人，你只是羡慕和无奈。这个时候，不如抓紧时间改变自己。如果你是梨形MM，就来练习边肖推荐的日式拜神瑜伽吧。这些瑜伽动作可以拉伸你的...
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快速瘦身
通淋巴减肥_淋巴排毒减肥_
经络淋巴按摩是一种健康有效的减肥方法。节食减肥对胃很不好，减肥产品容易反弹，对身体不好。很多人不能坚持运动减肥。通过疏通淋巴来减肥，既能防病，又能减肥，适合所有女性。淋巴...
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大饼脸瘦脸的方法
方法一：学习韩星瘦脸法。韩国女演员对自己的外表非常严格。小脸绝对能让你瘦40%。你知道妩媚可爱的韩星是怎么显得苗条的吗？先为他们的瘦脸经验偷几招吧！雪莉：冷热交替洗。？这种...
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想瘦脸怎么办 有什么方法
现在是一个小脸好看的时代。只有精致的小V脸才能提高自己的颜值，提高出门在外的回头率。所以爱美的女性朋友都希望自己能有一张瓜子脸。但是我的脸这么大，想瘦脸怎么办？下面介...
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健身球瑜伽塑造后天美腿
许多从事文书工作的办公室女性不得不整天坐在椅子上。为了表现出最好的风度，他们会时不时地跷着二郎腿坐着，这样会减缓腿部的血液循环。他们坐的时间越长，就越僵硬，越紧张，逐渐使...
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一招瘦腿瑜伽动作 有效纤细大腿
瘦腿瘦身瑜伽瘦腿第一步：先立正，用手撑背，然后向前一大步。Step2:左脚微曲，右脚用力向后拉，上身用力下压。注意，脚底一定要紧贴地面。第三步：左脚弯曲90，右脚尽量往后拉，双手并拢伸直...
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祛斑汤_美白养颜
拥有白皙无瑕的肌肤是所有女性的梦想，但是生活中很多人脸上都有一些斑点。祛斑是很多“斑女”一生都在争取的事情。其实祛斑很简单，只要吃对了东西，那些斑很快就会远离你。一、...
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有助于瘦脸的食物
吃你的小脸！想知道瘦脸食物有哪些？来看看为你介绍的饮食和瘦脸食物吧！尽早加入节食。瘦脸不是梦！胡萝卜相当有营养的胡萝卜被认为是许多人年轻时不喜欢吃的东西，秦晓也不例外。但...
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实用瘦脸操 不做手术变小脸
在小脸当道的时代，如果你不是生来就一副三指掌掴脸，不忍心在脸上动一刀，就能让自己看起来像韩国明星一千张脸.有办法！来做简单不枯燥的瘦脸操吧！1型，脂肪型Babyfat的圆脸作为“童...
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上班族必看 早晨消灭包子脸
最可怜的“不眠派”是那些可以很晚睡觉，但第二天又要准时起床的人。他们大多是“被动睡得少”，不得不维持“朝九晚一”的作息时间。“穷困派”熬夜后的症状最立竿见影，亟待解决...
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简易瘦身操 攻克肥胖下半身
对于经常坐着工作的OLs来说，重灾区一定是容易瘦又难瘦的下半身。如果疯狂运动，怕纹路变粗，过度节食影响身体健康。其实，只要每天花上几十分钟，做以下几个简单的瘦身运动，就能轻松...
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10分钟面部瑜珈 排毒消肿迅速瘦脸
导读：都市人压力大，睡眠不足，后遗症会马上体现在脸上，不能忽悠人！不过不用担心，只要十分钟的面部瑜伽就能快速排毒消肿。如果每天晚上洁面后或上妆前发现面部浮肿，可以按照以下步骤...
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美白针美白
每个人都想拥有一个掩盖了丑和白的白皮肤，身体的皮肤是受父母影响的。有的人肤色偏黑，想美白只能用美容技术。注射美白针是美白的有效措施。你知道美白针有什么作用吗？什么是美...
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局部减肥瑜伽 美背瘦四肢
秋冬来临，寒冷的天气让人没有了出去散步、做运动的欲望。为什么不在家做瑜伽？边肖今天推荐一套四肢细背美瑜伽动作，疯狂瘦出迷人身材。1、坐扭盘腿，脚跟靠近大腿根部，背部挺直，双...
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风靡台湾的瘦脸方法
台湾省的MM也是时尚跟随者，她们有自己的美容之道。那么她们都是用什么方法瘦脸的，是不是也有自己的经验呢？答案是肯定的，让我们一起来看看包道的MM是如何瘦脸的。台湾省整形外科...
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自我检测 重塑小脸
如果你想成为小美女，现在就开始行动吧！在自然光下，仔细观察自己的正面和侧面，然后选择适合自己情况的选项。眼角下垂，两颊毛孔呈椭圆形。脸部轮廓不再那么柔和，太阳穴附近皮肤凹陷...
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荷叶决明子减肥_决明子荷叶减肥_荷叶决明子
减肥是女性朋友的终身事业，有时候为了达到减肥的目的，她们会不择手段。其实这种减肥方法是错误的，对身体伤害极大。边肖在此温馨提醒，饮用荷叶决明子可以达到减肥的目的。荷叶决...
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“乌鸦”瑜伽 让你火辣变凤凰
1.脚向外张开，略宽于肩膀，手放在大腿内侧，平放在地面上。低头看着地面。2、踮起脚尖，抬高臀部，膝盖放在腋下(或大臂上)。深吸气，身体重心前移，让脚趾支撑，抬头。先抬起右脚尖，再抬起...
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饮食瘦脸术 轻松告别Baby Fat
年轻女孩喜欢被称赞甜美的外表。如果你有一张娃娃脸，却不善于打扮，你会被“夸”为可爱的苹果脸。其实甜和可爱只是一字之差。我们只需要把脸做的完美，就一定会取得令人振奋的成...
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瘦脸技巧 3种胖脸巧变瘦
“水肥脸”按摩可以改善水肥脸。早上起来会不会觉得有点胀？晚上回家会不会觉得脚肿？如果有以上两种情况，那就属于“水胖脸”，主要是体内不平衡引起的。“水肥脸”形成的三个原因...
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酸奶减肥食谱
酸奶是我们日常生活中常见的食物。能排出体内多余的脂肪，通便，促进新陈代谢，所以减肥效果好。再加上口感极佳，所以很受人们的青睐，尤其是女性朋友。你知道怎么喝酸奶减肥吗？1.酸奶...
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坐着瘦腿
对于现在的上班族来说，长时间坐着导致的腿部脂肪堆积成为了他们最苦恼的事情，但是除了坐着也没有办法，那么生活中有没有什么方法可以通过坐着来达到瘦腿的目的呢？坐姿瘦腿法1.只...
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简单减肥瑜伽动作 瘦身又解乏
1.双手尽量向上，指尖朝上站立。2.双手收回，让身体慢慢弯下。3.回到准备动作。4.双手向右摆动，右手与地面平行。做完之后，回到预备动作，换左手再做一遍。减肥小贴士：当我们受到压力...
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经期吃什么能减肥
都说经期是减肥的最佳时机，但是很多人都不知道经期吃什么减肥。经期减肥的时候，不一定要节食。可以吃一些易消化的水果，比如甜橙。也可以吃一些低热量的食物。1.榴莲。榴莲很臭...
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大脸妹变小脸 22个瘦脸细节
表情：表情对于脸来说就像符号对于文字一样重要，所以不良的表情比如哭、笑或者生气，久而久之就会成为脸的印记。提醒爱美的小脸们，要精心训练自己的表情变化，记得要让自己的笑脸给...
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