每口饭菜咀嚼30~50次 让你更长寿
从生活中的一些习惯做起，可以延缓衰老的到来。近日，日本《日刊现代》杂志在东京采访了后藤诚博士，并给出了一些有益的建议。不要在阳光下过度晒太阳。阳光中的紫外线会使皮肤发...
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饮食经验
并非人人睡前喝牛奶都有好处
不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有好处，但消化科专家郑青却表达了不同的看法。郑青告诉记者：“其实睡前喝牛奶和果汁对养胃并不好，尤其是反流性食管炎患者。因为牛...
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健康热点“良心油条哥”为何这般红?
刘宏安是一家早餐店的摊主。他的油条因为坚决不“再炸油”，被消费者称为“良心油条”，他也被网友亲切地称为“良心油条哥”。那么，油炸的油条对人体有什么危害呢？油条炸几次后换...
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“饱食终日”让大脑未老早衰
不良饮食习惯是导致多种疾病的直接意愿。无论是暴饮暴食还是饮食不规律，都是健康隐患。国内外病理学研究表明，经常暴饮暴食不仅会使消化系统长期超负荷运转，导致内脏器官早衰，免...
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男人补肾之“锁阳”饮食
锁阳的食用方法一、粥：1.锁阳糯米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅中，加水煎成浓汁，去渣。粳米洗净入锅，加适量清水，小火慢煮。粥好了，加入锁阳浓汁和糖调味。该粥能温阳补肾，适用于肾阳不足...
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葡萄酒一定要醒吗？
李小溪，博士，中国农业大学食品科学与营养工程学院葡萄酒专业。如今，越来越多的葡萄酒走向大众餐桌。经常有人问我，喝酒前一定要醒酒吗？我应该如何醒来？醒酒，顾名思义，就是将酒唤醒，以...
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晚饭太饱胃会被撑大，坚持不吃胃会越饿越小，是真相还是谣言？
冬天不减肥，夏天就难过。面对冬天的火锅，身高170，体重138的赵女士(化名)决定节食减肥，让身材“返老还童”。根据她从网上了解到的“理论”，这有助于她的肚子变小：“吃多了肚子会肿...
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豆腐吃太多容易引发5种疾病
豆制品的食物一直被称为保健营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食物都很受欢迎，尤其是在大城市，人们更注重日常保健，更喜欢早上喝豆浆。豆腐的高营养价值是不可否认的。豆腐还含有...
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节假日警惕生活中的油醉、饭醉等怪醉
在日常生活中，“醉酒”可以说是屡见不鲜，几起“怪醉酒”现象时有发生，尤其是在长假期间，却没有引起足够的重视。“油醉”它通常发生在餐馆厨师或在家做饭的家庭主妇身上。逢年过...
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用小碗碟吃饭不容易胖
人在饱餐一顿肚子，品尝美食的时候，难免会胖上几斤。如果你不想错过那些精心烹制的食物，请看看这篇文章提供的四个技巧。其实只要利用简单的饮食心理，就可以吃到不胖。仔细咀嚼，慢...
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五一假期应酬多 几种家常食物帮你的胃减负
一个牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，而且经过研究发现，牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗...
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边吃海鲜边喝啤酒容易得痛风
海鲜是高蛋白低脂肪的食物，含有嘌呤和单磷酸。吃海鲜的时候喝啤酒会引起嘌呤和单磷酸发生化学反应，导致体内血尿酸升高。陶主任说，痛风是一种代谢性疾病，是人体血尿酸升高引起的...
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育龄女性营养补充全攻略
大多数年轻女性认为她们的身体超重。这种认知偏差成为他们瘦身倾向的重要决定因素，也是一些一味追求苗条、节食等瘦身行为的主要原因。中国20-35岁的年轻育龄妇女是一个庞大...
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良好的午餐习惯会越吃越年轻
都市白领经常因为各种原因忽略早餐，晚餐又怕发胖，所以一日三餐中午餐很重要。那么，午餐吃什么才能既抗衰老又瘦身呢？抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花含有丰富的抗氧化剂...
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吃对维生素 增强男人“性趣”
不要以为只有壮阳才能促进性能力。有很多维生素可以提高性功能。有些维生素对增强你的“性趣”有很大的帮助。如果你觉得自己的“性趣”在下降，试着补充这些维生素：编辑推荐：维...
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男子成年后要多吃什么呢？
一般来说，健康强壮的男性性欲强。尤其是中青年男性，脑力体力劳动和性生活需要消耗大量的营养物质。如果能及时合理地对他们进行补充，对提高他们的身体素质，保证他们的健康，提高性...
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秋季吃螃蟹的好处 吃螃蟹有什么注意事项？
秋季是螃蟹供应充足的季节，味道鲜美，营养丰富，肉质细嫩。秋天吃螃蟹有什么好处？吃螃蟹有什么注意事项？下面小编就来看看吧！秋天吃螃蟹有什么好处？螃蟹的营养价值螃蟹富含蛋白质，脂肪...
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白开水放超过三天别再饮用
开水可以杀灭细菌，去除对人体有害的物质，因为自来水是氯化的，氯与水中残留的有机物相互作用，形成卤代烃、氯仿等有毒致癌化合物。当水温达到90时，卤代烃含量上升到191 g/L，氯仿上...
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“过午”真该“不食”吗？
一日三餐已经成为现代人普遍的饮食习惯，但近年来，网上流传的一种“中午后不吃东西”的说法，因为看似“有理有据”“确凿无疑”，正在悄然撼动着人们的饮食模式。不吃午饭真的有益...
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吃鸡蛋不容易饿
夏天到了，大家开始更加关注腰围和体重。有没有营养的食物可以帮助你减肥？最近英国《每日邮报》报道，早上吃鸡蛋的人比吃麦片的人更不容易饿。鸡蛋被研究人员称为“天然食欲抑制...
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哪些食物可防孩子感冒
母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物，而且含有大量的lgM和lgG。孩子感冒是家长很头疼的事情。根据专家的意见，合理膳食是一种符合儿童生理，适合父母为孩子选择的食物。1.母...
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小心！喝咖啡过多致阳痿
一个月后，林峰的工作赢得了领导的肯定和员工的信任。他暗暗松了一口气，脸上又恢复了凝重和阳光。他变得快乐，他的妻子和孩子也变得快乐。老婆做了一大桌子好菜，吃完就抢着哄孩子...
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可以媲美壮阳药 助性食物
现代医学和营养学认为，某些食物和营养素可以促进性欲，调节性感，滋养性功能。从饮食中科学摄入某些营养素，可以使男女之间的性爱达到理想状态。p，欧洲最著名的性学家麦芽油：严重缺...
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经医学证实能够壮阳的食物
医学实验发现，有很多食物可以促进性功能，产生精子，帮助孩子。吃什么壮阳——水产品鲍鱼、海参、贻贝和泥鳅都是有效的强化食品。鱼、虾、贝、海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的...
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成年男性多吃这些特殊食物
男性的精液是通过补充体内各种食物的营养物质产生的，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜。如果摄入不足，会影响男性精液的质量。这些营养素还参与体内各种酶和胰岛素...
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