居家自练六式瑜伽很减肥
瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼往往注重外在的美，而内在的东西很少考虑在内。另一方面，瑜伽在塑造你外在形象的同时给你一种内在的力量。经过一段时间由内而外的锻炼，你会惊...
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瘦身经验
瑜珈MM瘦身掉肉的小秘方
瑜伽可以帮助你稳定情绪，提高注意力，消除精神压力和焦虑，恢复活力。人们现在越来越重视更高质量的生活。幸福的概念就是这样引入日常生活的，瑜伽就是典型的幸福运动。通过身体平...
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什么豆类可以减肥
节食减肥是现在最受推崇的。豆类富含纤维素，是减肥的最佳食物。我们通常吃大豆、红豆、黑豆和绿豆。其实减肥就是这么容易。红豆灌木红豆含有大量的营养成分，包括蛋白质、膳食...
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自娱瞑想让你减肥加速
我们长期生活在一个充满压力的社会中。和别人的关系，工作、工作、家庭、异性之间的烦恼，都是压力产生的原因，“减肥”的欲望得不到满足也会产生压力。有些人过于急于减肥，会导致...
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夹书丰胸：另类丰胸法
大部分胸小的女性还在努力改善乳房的海拔高度。我们提倡自然丰胸，丰胸的方法可谓五花八门，数不胜数，让我们这些胸小的女性傻眼了，不知道用哪种方法好。下面边肖推荐的这些另类丰...
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推荐三款精致丰胸美食
材料：干莲子2盎司，红枣10至15枚，冰糖2盎司。做法：莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。莲子用一锅水小火炖3小时左右，再煮至烂烂，再加入红枣和冰糖，再煮10分钟。这款饮料不仅可以冷藏...
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每天按摩5分钟 塑造巴掌小脸
早上或晚上花五分钟就能让脸变小！从此你再也不用担心大饼脸了。瘦脸按摩技术：轻轻拍打你的脸。用手轻轻拍打面部，可以放松面部肌肉。但是注意不要用力！轻轻拍打后放开双手。做这...
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发福后遗症 林依晨瘦身法嘟嘟脸变瓜子脸
可爱的女生有时候会发狠减肥。让我们来看看林依晨的减肥方法吧！林依晨有一张可爱的苹果脸，胖乎乎的，很可爱。然而为了更上镜，她并不胖，但毅力惊人！细心的观众会发现，《恶作剧2吻》...
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六式瘦手臂美腿的瑜伽操
三式瘦臂瑜伽1、手臂伸展双腿双脚并拢站立，双手交叉于胸前；吸气，由前向上到达头顶，眼睛看着手指的方向；呼气，头向后仰。保持均匀呼吸。吸气，头先向后；呼气，从两侧放下手臂。功效：促进...
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番泻叶减肥方法_番泻叶减肥
减肥的方法数不胜数，但实践中真正有效的很少，有些还会有副作用。他们不但没有瘦下来，反而会胖很多，给大家带来无尽的烦恼。据说番泻叶可以减肥。真的有效吗？有什么禁忌吗？塞纳是什...
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蜂蜜面膜怎么做最美白_蜂蜜美白面膜
蜂蜜的作用很多，还可以起到很好的护肤作用。如何将蛋清和蜂蜜放在一起均匀涂抹在皮肤上，使用一段时间后，皮肤可以变得更加光滑细腻，方法简单。蛋清蜂蜜面膜功效：蛋清能去除胶质，蜂...
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怎样减肥不减胸 十大减肥不减胸秘诀让你凹凸有致
减肥不掉胸的小技巧1。正常吃早餐，不要吃油腻。最近不吃早餐的人越来越多，一天的活力来源就是早餐。边肖建议早餐吃一根香蕉。香蕉是丰胸的好水果。香蕉不仅含有蛋白质、脂肪...
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怎样瘦脸 有哪些方法
如今，鹅蛋脸已经成为这个时代的审美标准。所以很多脸大的女性朋友都想知道如何瘦脸，才能成功的把脸变得越来越小，变成V字脸。那么瘦脸的方法到底有哪些呢？让我们一起来看看吧。...
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减肥瘦身却不瘦脸？教你瘦脸秘籍
据说减肥是一种神奇的美容技术。每个胖子都说自己是潜力股，不要小看这个胖子。但是，不是每个人减肥成功都会丢面子。偏偏有些人就是减肥不丢脸。高就是一个例子，明明有才华却要...
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瘦脸心里要有底！
但是要认识到，虽然意外和事件并不能阻止女性爱美，继续为美而趋之若鹜，但是为了获得最高的保险系数，我们必须充分了解自己选择的整形方法。还有一点要提醒的是，一定要选择正规的医...
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自制四款瘦脸面膜 天然瘦脸又美容
一、荷叶大麦粉面膜材料：荷叶，薏仁粉。练习：1.将荷叶放入水中，用小火煮。留一点水后关火。2.将薏仁粉倒入荷叶水中，搅拌均匀。3.将面膜敷在脸上15分钟，然后用冷水洗净。MM的面部肥...
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简单瑜伽 帮你瘦身又减压
忙碌了一天，回到家累不累？是否感到颈肩酸痛、头重脚轻、身心疲惫？那么你不妨做几组减压瑜伽，既能缓解一天的压力，又能起到瘦身瘦身的作用。第一节踮起脚尖，拉伸臀部。自然站立，双腿...
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导致胸部缩小的原因
为了抹去岁月的痕迹，保持美丽的胸部曲线，一些女性使出浑身解数，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家警告说，一些不良的生活习惯是导致乳房变小的罪魁祸首...
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最快的瘦脸方法是什么 怎么瘦脸
女生只有把脸变小，才能成为美女。按照美女的标准，每个美女都有巴掌大的小脸，但是对于很多胖脸的女生来说，这是一种悲哀。那么瘦脸最快的方法是什么呢？今天收集了一些针对不同类型...
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做瘦脸小美人 不同时段轻松瘦脸小妙招
下面小编就给大家介绍一个按摩瘦脸的方法，帮你快速达到减肥瘦脸的目的，大家看看怎么办吧。整容法1.早上：脸凉了。答：选择清凉的洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸1分钟左右；b:洗完脸...
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冬季胖脸快 如何拯救大饼脸
当冬天寒意阵阵时，火锅就会流行起来。一不小心就可能吃到中国脸或者大饼脸。这是因为很多人发胖，都是从脸开始的。因为东方人轮廓扁平，缺乏立体感，脸上肉多一点，显得特别胖，没有生...
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瘦脸食物帮你瘦脸
要想在短短两周内瘦脸成功，MM们在日常的食物选择中要多注意含钾高的食材的摄入，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而导致的面部浮肿问题；此外，高纤维海藻、...
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最有效的瘦脸食物
对于瘦脸，很多人看的是运动或按摩瘦脸的方法。其实食物也可以达到减肥的目的。那么瘦脸最有效的食物是什么呢？钾含量高的食材对瘦脸很有帮助。此外，海藻、豆腐、豆腐干、蔬菜、...
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瑜伽减肥并非一劳永逸 需谨记饮食8原则
1.避免大鱼大肉，以素食为主。瑜伽提倡素食主义，认为人的牙齿和消化管是为了对付素食主义而设计的。除了牛奶，所有令人愉快的食物都是素食。消化素食比消化动物性食物需要更少的...
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2式减肥瑜伽 瘦腰又瘦腿
众所周知，练习瑜伽可以拉伸脊柱，增强每个部位的肌肉。今天边肖推荐的这套瑜伽动作也有瘦腰瘦腿的效果。腿粗腰粗的MM一定要试试。1.蜷缩和扭曲站姿，双脚并拢，双腿伸直，背部挺直，双...
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