7个方法对抗“隐性饥饿”
为了应对隐性饥饿,目前,中国已经做了一些努力,比如加强碘盐,这是有争议的,但其意义不可否认;营养包(在豆粉中添加微量营养素)发放给贫困地区6-24个月的儿童,与大米混合食用,可以缓解...
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为了应对隐性饥饿,目前,中国已经做了一些努力,比如加强碘盐,这是有争议的,但其意义不可否认;营养包(在豆粉中添加微量营养素)发放给贫困地区6-24个月的儿童,与大米混合食用,可以缓解...
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香菇又名香蕈、香蕈,按季节可分为冬菇、秋菇、春菇,以冬菇为最佳;按质地可分为花菇、粗菇、细菇,以花菇为最佳。香菇中含有一种核酸物质,能抑制血清和肝脏中胆固醇的升高,预防动脉...
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有读者问“能不能多吃点西红柿壮阳?”当他们看到商家宣传番茄红素对男性的保健作用时?西红柿真的对男人有好处。它们可以预防前列腺癌,提高精子浓度和活力。但是,市民把精子质量...
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为什么垃圾食品的吸引力会在半夜飙升?不久前,开发健康监测软件的Jawbone公布了一项调查结果,列出了使用该公司软件的顾客在一天内的饮食模式。报道称,人们喜欢在早餐时间吃乳制...
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晚饭吃什么减肥?营养过剩会使身体发胖。但是过度节食减肥,使营养不足,使身体虚弱,减肥不成问题。下面,边肖为你推荐8个健康减肥食谱,均衡营养,兼顾减肥与健康。1.栗子米饭材料:大米...
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中医认为,按时进食有利于脾胃功能的正常运行,从而保证气血的补充和协调,避免五脏失衡,预防癌症的发生。饮食与癌症的发生密切相关,但是什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?我们来看看...
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便秘是困扰很多人的秘密。便秘吃什么也是众说纷纭。有人说喝蜂蜜,有人主张喝黄连水,有人没有想法甚至提出吃巴豆。北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清提醒人们,不宜...
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阳痿是指有性欲时阴茎不能勃起或勃起不坚,或虽已勃起但仍不能维持足够时间的性交,从而阻碍性交或不能完成性交。阳痿的原因有很多。一是精神因素,如夫妻间的冷漠或某些原因的紧...
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计算饮食中的卡路里时,不要忘记饮料中的卡路里。当然,你可能没意识到你喝了多少。例如,如果你的一天从一杯花式咖啡开始,你会在午餐时喝一大杯苏打水,下午吃点心时喝甜茶,那么在你...
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嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺水少油,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,阴虚低烧,气候干燥或某些全身性疾病。饮食为了防止嘴唇干裂,你应该吃温和或冷的食物。蔬菜:如菠...
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从很久以前,一个传说就开始在全世界流传,那就是‘胖子是潜力股’。这也导致了无数的‘潜力股’想尽一切办法成为‘蓝筹股’。运动减肥法、节食减肥法甚至睡眠减肥法,都是听起来...
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几天前,我和朋友一起吃饭。一个朋友点了一份青柿子炒肉。刚开始大家都没在意,但是菜端上来,几个朋友都惊呆了:这不是青番茄炒肉片吗?未成熟的西红柿有毒,不能食用。这是常识。这家...
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近日,关于“削苹果还是不削苹果”的话题在网上引起了热议。在争论不分上下的时候,世界卫生组织的世界卫生日给出了一个建议:吃苹果的时候最好削皮。我们的编辑会告诉你。为什么...
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在美丽的五月,欢迎来到这个婚礼季、派对季和旅行季!这是一年中最好的季节,你无法避免沉浸在香槟、红酒和威士忌中。喝酒后会宿醉吗?美国GQ网站提供的几个小技巧可以帮你避免这种...
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熬夜经常会增加患癌症的风险随着天气越来越热,大家的晚饭时间也推迟了。但是你知道吗,经常吃宵夜或者晚饭吃得太晚,会增加肠胃的负担,长期下去会增加胃癌的风险。为什么经常吃夜...
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蘑菇等食物中富含的维生素D能促进钙的吸收。许多研究表明,维生素D可以促进肠道对钙的吸收,减少肾脏对钙的排泄。人体90%的维生素D是自身皮肤通过太阳紫外线照射合成的。剩下的...
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吃饭姿势一定要正确。吃饭时坐直,以免压迫胃部,使食物从食道快速进入胃内;间隔要适中,一般两餐间隔4-6小时;极度饥饿的时候尽量不要吃东西,因为饿的时候胃口很大,容易一下子吃很多,...
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很多人早上上班经常会觉得很累很无力,注意力很难集中。按理说,经过一夜的睡眠,人的大脑已经得到了休息,早餐后应该会精力充沛。为什么会有以上表现?不要以为是“睡眠不足”,可能是...
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长寿食品1。巨藻?海带热量低,富含胶质和矿物质,非常适合现代人的美容保健食品。海带富含可溶性纤维,比普通纤维更容易消化吸收,有助于排便顺畅。最大的好处就是海带热量低,作为零...
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生活中,虽然很多人都有吃早餐的习惯,但是只为了填饱肚子而吃的方式并没有考虑到营养状况,严格来说是不合格的早餐。要改善这种情况,建议早餐吃一勺芝麻糊,尤其是黑芝麻糊。首先,黑...
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肚子疼可以喝牛奶吗?是的,其实喝牛奶也可以缓解胃痛。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸,缓解胃痛。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这种方法。有胃病或者消化不良的人可以吃粥吗...
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发现餐后血糖和血脂水平看你吃热的还是冷的十年前,一位外国科学家做了一项研究。9名年轻健康的男性志愿者早上被给予当天烹制的新鲜土豆,每人每天吃的土豆量完全相同。唯一不...
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(1)摄入充足的优质蛋白质。蛋白质中含有多种人体活动所需的氨基酸,参与人体组织和细胞的构成,包括性器官和生殖细胞。比如精氨酸是生精的重要配方,可以提高性功能,缓解疲劳。大...
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滥用板蓝根有很多危险。一位家长为了防止孩子感冒,让孩子每天吃3包板蓝根。结果一周后,孩子喝的肠胃出血。板蓝根具有清热解毒的作用,在中药中常用于治疗病毒性感冒、流行性乙...
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有一次回湘妹子家做客,湘妹子主动提出给我们做“剁椒鱼头”,换换口味。辣,我一开始对这道菜不屑一顾。当她打开蒸笼的盖子,把撒了青椒和姜丝,淋了酱油的鱼头端出来的时候,我立刻被...
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