我们的脸在年轻的时候是紧绷而有弹性的，但是随着年龄的增长，会逐渐松弛，开始起皱纹。为了防止皮肤失去弹性，布满皱纹，我们平时特别注意保养的细节。现在，让我们来学习两套保持皮肤紧致的面部按摩操，让皮肤通过适当的“运动”来防止松弛和皱纹的产生！

第一，下巴操——可以收紧下巴。

1.闭上嘴，下巴尽量向右移动。

2.以同样的方式向左移动。每组做八组。

二、磨牙——可以消除脖子和双下巴的松弛。

1.试着慢慢把嘴水平张开到末端，然后停10秒钟。

2.闭上嘴使劲咬磨牙就行了，10秒钟都不要停。重复上述一组动作8次。

1.指尖压下巴的同时，舌尖发力，尽量伸出舌头。

2.这样把舌头移到左下方。这时候如果你口腔的肌肉变硬了就没事了。

3.开始向右旋转，转圈为一组动作，重复八次。

按摩消除细纹和松弛。

衰老的现实无法逃避，但衰老的过程可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直藏在我们的身体里，隐藏的“抗衰老点”被发现了。通过按摩，日益明显的细纹和松弛得到了改善，恢复了容光焕发、紧致的面容。

长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤容易出现浮肿、细纹、松弛等现象。

功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收，防止细纹的产生。

位置：两侧眉心内侧。

按摩方法：用食指在腹部按压穴位，配合呼吸30秒。

我们的脸在年轻的时候是紧绷而有弹性的，但是随着年龄的增长，会逐渐松弛，开始起皱纹。为了防止皮肤失去弹性，布满皱纹，我们通常会特别注意保养的细节。现在，让我们来学习两套保持皮肤紧致的面部按摩操，让皮肤通过适当的“运动”来防止松弛和皱纹的产生！

污染和紫外线每天都在侵蚀原本娇嫩的皮肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，皮肤松弛。

功效：增强面部血液循环，滋润肌肤，改善细纹。

位置：鼻翼两侧凹陷处。

按摩方法：食指和腹部按圈按摩，连续按摩1分钟。

长期缺乏运动，很容易导致新陈代谢缓慢，毒素堆积，不断出现斑点和皱纹。

功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外，它还是对付痘痘的专用穴位。

位置：手腕外侧凸起的内侧。

按摩方法：用食指和腹部按摩一分钟，同时舒缓呼吸。

1.用手掌和指尖轻轻向上抚摸额头；

用中指和无名指在眉毛之间向上抚摸；

3在下眼睑处由外向内打圈；

4用指尖轻弹下眼睑；

5从鼻子到太阳穴，从嘴角到耳朵；

6用手向上轻拍脸颊；

7用手摸下巴到耳朵；

8用指尖在口腔周围按压；

9用指尖在鼻子上画圈至内眼角。

下面介绍几种有效的果蔬去皱护肤方法。

1.将橘子皮捣烂，用酒精浸泡，加些蜂蜜，一周后取出，有润滑皮肤、消除皱纹的作用。

2.香蕉捣碎后，加入半汤匙橄榄油，搅拌均匀，精细，涂抹在脸上，有助于抗皱。

3.将西瓜皮用清水洗净，擦脸，再用清水冲洗，使皮肤清爽润滑。

4、丝瓜可以去皱，将丝瓜汁与酒精、蜂蜜混合，将汁液涂在脸上，晾干后再用清水洗净。

5.黄瓜有清洁面部的作用。将黄瓜切片敷在干净的脸上，可以使皮肤细腻光滑，消除皱纹。

6、南瓜子含有类似性激素的物质，对面部皮肤有保护作用。