(1)清洁皮肤；(2)一定要用乳液；(3)如果是干性皮肤，适当涂一点乳液；(4)涂抹SPF15防晒霜。阳光强烈，暴晒时间长时：(1)至(3)步骤同上；(4)使用SPF15或以上的防晒霜；(5)每两小时补一次防晒两用粉饼。晒伤后的正确处理，对快速镇静皮肤非常重要。晒了一天太阳后，你会经常感到脸上和身上又红又热。这时候晒伤后的冷静保养对你的皮肤就变得非常重要了。可以用化妆水将化妆棉完全打湿，放入冰箱冷藏10分钟左右，然后取出来轻轻拍打在脸上又红又热的部位。对于鼻尖、额头、脸颊等容易脱皮的地方，可以敷上十几分钟的冷敷化妆棉，让冷敷乳液镇静肌肤，快速补充表皮流失的水分。至于肩、背、胸等较大的部位，可以用纱布蘸一些生理盐水或清水，冷藏后敷在刺痛的部位，20分钟左右取下，可以消除烧灼感，恢复精神。晒太阳长雀斑了怎么办？虽然日晒后肤色变黑是大多数女性都担心的事情，但最苦恼的还是脸上长雀斑和黑斑。对付这个问题，你必须补充大量的水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发，每天做好美白。建议用途：欧珀莱Aubrey晒后护理冷冻蜂蜜，资生堂晒后修复霜。