误区一：紫外线只有在非常热、非常高的温度下才非常强。现实：紫外线不会发热。例如，当人们爬山时，他们走得越高，山风越凉爽，紫外线越强。每上升1000米，紫外线就会增加10%。在海里也是一样：海风让你感到凉爽，但此时的紫外线已经达到了非常强烈的程度。

误区二：阴天云层厚的时候，紫外线不会伤害皮肤！

现实：云几乎无法隔离紫外线。90%的紫外线可以穿透云层，只有又黑又大的雨云才能阻挡部分紫外线。

误区三：防晒产品的SPF越高，对皮肤越好。

真相：SPF越高，防晒霜加的越多，对皮肤的刺激越大。所以正常工作的话，可以选择SPF15和PA的产品。户外运动的话，选择SPF25~SPF35和PA的产品。如果是在海边游泳，可以选择SPF35~SPF50和PA。

误区四：防晒产品涂抹后能产生防晒保护效果。

真相：因为防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表层，才能发挥长久的保护作用，所以出门前30分钟擦一次，出门前补充一次比较好。从用量上来说，每次至少要1~2 ml才能达到最好的防晒效果。

误区五：偶尔忘记涂几次防晒霜，对皮肤不会有太大影响。

真相：阳光是可以累积的，所以虽然只是间接暴露在阳光下，但是对皮肤的伤害会累积很久，后果可能不会马上看到，但是时间长了就会造成皮肤晒黑，脸上出现斑点，皮肤失去弹性，出现皱纹，衰老。

误区六：只要出门前涂好防晒霜，皮肤就可以一整天安全无忧。

真相：在暴露部位涂抹几个小时后，由于汗液的稀释，防晒效果会逐渐减弱，所以要及时清洗并重新涂抹，以保证防晒效果的延续。

误区7:我的皮肤被晒黑了，涂防晒霜也无济于事。

真相：日晒后皮肤变成褐色，说明皮肤处于自我保护状态。皮肤变厚，黑色素产生，是皮肤自我保护的表现。而黑色素只能部分吸收紫外线B，可以隔离皮肤免受伤害，却没有吸收紫外线A的功能.所以出门在外，太阳和皮肤之间的隔离屏障必不可少。

误区八：有防晒价值的乳液和粉底我都用过，所以防晒效果应该是两者结合。

现实：你真正得到的防晒效果只是因为防晒值更高的产品，所以不需要同时使用两种防晒产品。