你有没有刚到公司时同事羡慕的光滑白皙的皮肤？但是工作一段时间后，你会发现脸上有很多雀斑，毛孔粗大，有时还会长痘痘、粉刺。无论你用什么方法，都不可能回到以前的样子。据中国医生介绍，像这样长期面对电脑的职业女性，不仅可以在工作中进行适当的调整，还可以饮用几种对预防电脑辐射伤害非常有效的保健饮料。枸杞茶

枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等。具有滋补肝肾、明目的作用。如果连续饮用两个月，可以明目、强筋骨、改善疲劳。尤其是对长期使用电脑导致眼睛酸痛、疲劳、视力下降等问题的人更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞放入杯中，用开水冲泡即可饮用。

菊花茶

与枸杞相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛疲劳、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为菊花性凉、味甘、味苦，有疏风清热、明目解毒之功效，可用于治疗头痛、头晕、目赤、胸痛、疮毒肿痛。

每天午饭后，将5-6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如果加一点蜂蜜，喝的时候口感会更好。

美白绿茶

古人习惯把“肤如凝脂”作为美的最高境界，现代女性对美白的追求丝毫不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，追求健康美白，希望减少电脑辐射对皮肤的伤害。中医向这类女性推荐——绿茶。

绿茶中含有强大的抗氧化剂、儿茶素和维生素C，不仅能清除体内多余的自由基，还能使脾脏分泌对抗压力的激素。经常饮用可以使皮肤有光泽、细腻、白皙。但需要注意的是，绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以最好是白天喝，不要晚上喝，以免影响睡眠。

因为女性生理结构的特殊性，绿茶不能天天喝。中医提醒，有五个时期要特别注意，以免身体越来越差：

1.生理期；

2.怀孕；

3.产程；

4、哺乳期；

5、更年期。