在平时的生活中，如果不好好保养皮肤，很容易衰老过快，所以在炎热的夏天，出门一定要做好护理措施，比如涂防晒霜，但是有人说防晒喷雾和防晒霜有什么区别？那我们一起来看看吧！

防晒霜和防晒喷雾区别不是很大。两者的区别可能是使用的方法不同。防晒霜直接涂在身上，就是防晒喷雾。先按压再喷在身上，再涂抹。而且防晒喷雾比较薄，喷在身上会比较均匀，但是防晒霜比较厚，不能喷。

接下来，我们来看看如何正确使用防晒霜：

很多人认为出门前涂上防晒霜可以起到防晒的作用。其实这种想法是错误的。要真正达到防晒的效果，就要在出门前半小时涂上防晒霜，然后再出门，这样才能真正达到防晒的效果。另外，外出时，虽然涂了防晒霜，但还需要做其他的护理，比如戴墨镜或打伞，尽量避免在中午1:00-2:00期间外出，因为这个时间段阳光明媚。

平时用防晒霜的时候，也要注意。你不涂防晒霜之后，也会因为太厚导致呼吸困难，容易出汗，毛孔堵塞。一旦王、王被堵，很容易导致气道问题。而且在选择防晒霜的时候，一定要注意选择正规的产品，千万不要选择含有化学物质的防晒霜，因为化学物质会对皮肤造成很大的伤害，所以平时要尽量避免，多吃。还要注意休息，不要熬夜。尤其是女性，最好在晚上11点前入睡，因为晚上11点到下午4点之间是美容觉的最佳时间。