夏天最重要的护肤步骤是什么？防晒。然而，很多人每天都涂防晒霜，却难逃晒黑的命运。为什么？今天小编将为你揭开谜底。

首先要明确，防晒是为了防止光老化。

光老化的主要来源是紫外线，可分为三种。长、中、短波紫外线(UVA、UVB、UVC)。短波(UVC)被阻挡在大气中，很少到达地球表面。中波紫外线(UVB)可以被云层遮挡，这也是为什么阴天很少被晒伤的原因。

然而，长波紫外线(UVA)是一种可怕的阳光杀手。其波长长，穿透能力强，可穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可破坏皮肤内部的胶原蛋白、弹性纤维组织等精细结构，产生皱纹、细纹，使皮肤松弛老化。UVA也是皮肤晒黑的主要原因，它会降低皮肤中束缚水透明质酸的含量，使皮肤干燥，加速黑色素的形成，使肤色变暗。

所以要想防晒，就要选择适合自己的UVA指数的防晒产品。同时也要注意以下几点。

1.数量应该够了

有研究表明，为了达到防晒效果，面部皮肤每平方厘米至少要涂抹2毫克的防晒霜。防晒霜的正确用量：比面霜多，至少一美元硬币大小。一瓶30 ml的防晒霜夏天要用一个多月才能用完。

更加频繁

只要出门前涂好防晒霜，皮肤就可以一整天安全无忧？其实防晒产品在涂抹到暴露部位几个小时后，由于汗液的稀释等原因会逐渐变弱，所以要及时清洗和重新涂抹，保证防晒效果的延续。