据皮肤专家介绍，在立秋后持续的湿热天气中，紫外线对皮肤的伤害比夏天更甚。所以，入秋后天气炎热，防晒美白是日常皮肤保养的关键；同时，随着秋天的到来，气候会逐渐变得干燥，所以日常皮肤的保湿和补水也很重要。另外，皮肤的清洁和修复也是很有必要的。

经典超流行润唇膏

吃辣不长痘就靠这七招。6平价眼霜告别鱼尾纹。世界上最畅销的护肤品。2009年化妆品库存。冬天额头长痘痘怎么办？

加强防晒是关键

据中日友好医院皮肤科副主任医师张小燕介绍，紫外线辐射是皮肤损伤和老化的主要原因。所以，在炎热灼热的天气里，护肤的第一步就是做好防晒工作。

强烈的紫外线照射后，皮肤会发生什么变化？据张小燕博士介绍，它主要包括以下几个方面：1 .黑色素合成增多导致色素沉着，黑斑、雀斑、黄褐斑等各种斑点形成或增多、扩大、加深；2.角质细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维被破坏，导致皮肤肥大、松弛、粗糙和皱纹形成；3.毛细血管扩张引起的红斑；4、皮肤免疫功能下降，形成皮肤癌或癌前病变，如光角化病、鳞状细胞癌、黑色素瘤等。

如何选择防晒霜？一般来说，对于我们亚洲人来说，选择SPF在15 ~ 30的防晒产品就足够了。按照卫生部的相关规定，目前国内销售的防晒产品SPF值最多只能标注30倍，所以如果紫外线特别强，用标注SPF30的产品就够了。

购买防晒产品时，要选择标有SPF和PA ~，可以同时防UVB和UVA的产品。防晒产品的选择也要遵循个体化原则，如：敏感皮肤和儿童，避免使用常见的、易过敏的化学防晒成分，选择敏感性低的产品；油性皮肤和容易长“痘痘”的人，要选择标注为不产生痘痘的产品；经常户外活动或户外工作者应选择防汗防晒化妆品；游泳或水上运动要选择防水产品。

如何达到好的防晒效果？张小燕博士特别提到，防晒效果与实际涂抹的防晒霜量密切相关。测定中规定的防晒霜用量为2mg/cm2，但经调查一般消费者实际用量仅为0.5mg/cm2。

实验表明，当防晒霜的涂抹量减半时，其SPF也下降了50% ~ 60%，这说明同样SPF值的防晒效果取决于其实际涂抹量。另外，防晒效果也和防晒化妆的频率有直接关系。室内工作人员需要中午再补一次，室外工作人员需要每两个小时补一次。