6月份气温逐渐回升，已经完成了从春天到夏天的过渡，完全进入夏天。夏天阳光明媚，同时也有各种各样的皮肤防晒问题。想要在夏天拥有健康的肌肤，注意防晒，抵御紫外线中的UVA是非常重要的。日本经济新闻写了一篇文章，帮你应对UVA。

日本防晒产品新评级。

目前国内市场的防晒产品PA值是最高级别，但从今年1月开始，日本化妆品工业联合会修改了旗下防晒霜的防紫外线效果级别，将最高级别改为最高级。日本高丝化妆品研究所研究员山下美年(Meinian Yamashita)认为，这是化妆品厂商近年来越来越重视UVA对皮肤的危害，并不断开发能有效预防UVA的新产品的动力。

UVA容易引起皮肤老化和皱纹，要注意。

到达地表的紫外线有两种：波长较长的UVA和波长较短的UVB。由于波长较短，UVB只能停留在皮肤表面。但长时间暴露在阳光下，容易引起皮肤炎症和皱纹，破坏皮肤表皮的DNA，进而诱发皮肤癌。所以从过去开始，人们就一直致力于防止UVB对皮肤的伤害，标志其预防效果的SPF也开始流行起来。但是，数字越高越好。研究认为50以上的数字基本没有意义，所以目前产品的最高值是50。

与UVB相比，波长更长的UVA可以到达皮肤深处的真皮层。如果皮肤长时间暴露在阳光下，真皮的弹性会下降，皮肤会出现皱纹和下垂。根据对欧美司机面部皮肤的调查，结果显示，经常暴晒的半张脸皱纹更厚更深。这种“光老化”现象让人们开始把目光投向UVA。

大多数人都没有涂足够的防晒霜，只有必要量的一半。

为了防止UVA对皮肤的伤害，涂抹防晒霜和雨伞是很有必要的。但是，即使出门打伞，也无法阻止散射的紫外线从伞的下方或旁边进入，影响人的皮肤。因此，选择适合PA值和SPF值的防晒产品是非常重要的，这样才能真正防止来自紫外线的影响。

然而，东京慈池辉医科大学第三附属医院的野口义一教授指出，为了提高防晒效果，我们应该注意涂抹防晒霜的方法。从量的角度来说，如果只涂了薄薄的一层，防晒霜是起不到防晒作用的。他说，现在大多数人涂防晒霜的量只有必要量的三分之一到二分之一，这就是为什么大多数人涂了防晒霜却仍然没有防晒效果。

他建议，涂防晒霜的时候，在涂了你平时的量之后，可以挤出同样的量，再涂第二次。这样做的好处是脸上不容易长斑，厚的时候也不容易被衣服擦掉和被汗水洗掉，可以更好的保持防晒效果，但是要注意的是防晒霜要两三个小时补充一次。

另外，对于女性来说，每天使用一些含有防晒成分的化妆品来护肤也是不错的选择。不用担心高SPF和PA值会对皮肤有不良影响。大部分男性没有防晒的概念，但其实即使是为了预防皮肤癌，也要适当使用含有防晒成分的润肤霜，养成保护皮肤的习惯。

现在的防晒产品除了面霜，还包括乳液、喷雾等各种形式的产品。不妨多尝试，养成防晒护肤的好习惯。