根据外出时长选择不同SPF的防晒产品。比如出门逛街购物可以选择SPF为5-8的防晒产品，出去玩可以选择10-15，游泳可以选择20-30的防水防晒产品。

防晒霜需要一段时间才能被皮肤吸收，所以应该在出门前30分钟使用。

防晒霜不是涂了就有效的，只有到了一定量才有效。通常情况下，将防晒霜以每平方厘米2毫克的剂量涂抹在皮肤上，就能达到应有的防晒效果。

不同肤质的人要选择不同的防晒产品。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择膏状防晒产品；中性皮肤一般没有严格的规定。

千万不要盲目追求防晒产品的指数，盲目追随广告内容而不加思考。科学使用是防晒产品有效的前提。

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